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mi dieta láctea


Quark vs La leche de caballo hechos


La leche de caballo vs Quark hechos


Calorías

Calorías en 1 taza
215,00 kcal  
34
132,00 kcal  
16

Calorías
0,08 kcal  
99+
44,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
25,00 kcal  
18
60,00 kcal  
34

Calorías en 1 oz
64,00 kcal  
30
61,00 kcal  
28

Calorías en 1 rebanada de
265,00 kcal  
99+
51,00 kcal  
8

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
14,10 gramo  
37
3,90 gramo  
99+

Carbohidratos
3,50 gramo  
99+
6,80 gramo  
38

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
3,50 gramo  
32
6,80 gramo  
99+

grasas
10,60 gramo  
99+
1,21 gramo  
10

Contenido gordo
20 %  
17
1 %  
1

Grasa saturada
7,00 gramo  
99+
1,40 gramo  
12

Grasas trans
0,00 gramo  
0,10 gramo  
2

Grasa poli-insaturada
0,01 gramo  
99+
0,10 gramo  
99+

Grasa monosaturada
0,20 gramo  
99+
1,00 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
1,00 mg  
99+
4,80 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
37,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,39 mg  
4

Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg  
28
0,11 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,50 mg  
18
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
19,00 µg  
19
17,00 µg  
21

Vitamina B12 (cobalamina)
0,70 µg  
29
1,10 µg  
21

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,00 mg  
25
1,80 mg  
18

Vitamina D
0,00 IU  
99+
1,70 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
1,10 µg  
7

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
1,10 µg  
24
0,10 µg  
32

Minerales
  
  

Calcio
130,00 mg  
99+
90,00 mg  
99+

Hierro
0,00 mg  
99+
0,37 mg  
34

Magnesio
10,00 mg  
99+
10,20 mg  
99+

Phosphorus
100,00 mg  
99+
88,40 mg  
99+

Potasio
150,00 mg  
99+
65,50 mg  
99+

Sodio
40,00 mg  
99+
19,80 mg  
99+

Zinc
0,60 mg  
99+
0,27 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
80,53 gramo  
89,00 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico  
ayudas resaca, infecciones intestinales, beneficiosa para el cuerpo, la espalda y dolor en las articulaciones, remedio para el estrés y la ansiedad, remedio para tratar la indigestión y distensión abdominal, intolerantes a la lactosa, músculos fuertes y sanos, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  

Otros beneficios generales
mejor para la pérdida de peso, reduce el colesterol, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  
mejora la sexual poder, apoyo especial después de la quimioterapia  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
eczema cura, exfolia la piel muerta del cuerpo, ayuda en la reducción de anti-envejecimiento miradas, reduce el efecto de envejecimiento anti-, alivia la irritación de piel  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de proteínas, bajo en grasa  
buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
Es en hace calentando la leche agria, hasta el grado deseado de la coagulación (desnaturalización, cuajar) de proteínas de la leche se cumple, y luego se tensa.  
la leche de caballo en lugar de leche yegua es la leche obtenida de la yegua  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Origen
Alemania  
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Europa  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
suero de la leche, Leche  
-  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, estopilla, agitador de  
-  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
24-36 horas  
-  

Hora de cocinar
20  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
86,00 °F  
7
39,20 °F  
19

Estante La vida
7- 10 días  
16 horas  

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Tipos de queso

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