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mi dieta láctea


Proteína de suero vs Relleno leche


Relleno leche vs Proteína de suero


Calorías

Calorías en 1 taza
113,00 kcal  
11
160,00 kcal  
27

Calorías
352,00 kcal  
31
0,15 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
27,00 kcal  
20
63,00 kcal  
36

Calorías en 1 oz
99,00 kcal  
99+
63,00 kcal  
29

Calorías en 1 rebanada de
103,00 kcal  
32
50,00 kcal  
7

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
78,13 gramo  
4
8,00 gramo  
99+

Carbohidratos
6,25 gramo  
40
12,00 gramo  
31

Fibra
3,10 gramo  
3
0,00 gramo  
16

Azúcar
0,00 gramo  
0,00 gramo  

grasas
1,56 gramo  
12
8,00 gramo  
39

Contenido gordo
1 %  
1
4 %  

Grasa saturada
2,00 gramo  
19
1,90 gramo  
18

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,30 gramo  
99+
1,80 gramo  
10

Grasa monosaturada
0,16 gramo  
99+
4,40 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
27,03 mg  
38
4,90 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
17,08 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,61 mg  
2
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg  
1
0,20 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg  
7
0,20 mg  
31

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg  
2
0,10 mg  
16

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
33,00 µg  
13
3,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
2,45 µg  
4
0,83 µg  
26

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
2,20 mg  
16

Vitamina D
0,00 IU  
99+
50,00 IU  
7

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Minerales
  
  

Calcio
469,00 mg  
27
75,64 mg  
99+

Hierro
1,13 mg  
11
0,00 mg  
99+

Magnesio
195,00 mg  
4
17,08 mg  
31

Phosphorus
1.321,00 mg  
2
236,68 mg  
32

Potasio
500,00 mg  
11
339,20 mg  
19

Sodio
156,00 mg  
99+
139,10 mg  
99+

Zinc
6,18 mg  
2
0,85 mg  
37

Otro
  
  

Agua
3,44 gramo  
213,91 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
mejor para la pérdida de peso, músculos fuertes y sanos, mejora la digestión  
-  

Otros beneficios generales
mejor para la pérdida de peso, reduce las grasas no deseadas, mejora la digestión  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
-  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas  
-  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
suero de leche es una sustancia natural, la parte líquida de la leche fresca que queda de fabricación de queso.  
producto lácteo  

Color
blanco  
-  

Sabor
depende sobre añadido condimento agentes  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sí  
-  

Origen
Europa  
-  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
suero de la leche, queso cottage, Leche, yogurt  
leche desnatada, aceite vegetal  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, estopilla, envase, envoltura de plástico, colador  
-  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
8- 10 horas  
-  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
72,00 °F  
10
383,00 °F  
1

Estante La vida
alrededor de 6 meses  
-  

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