Ponche de huevo

Natillas

Ponche de huevo vs Natillas Nutrición

Ponche de huevo

Natillas

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1 Nutrición

1.1 Servicio tamaño

100

1.2 Colesterol

59,00 mg51,00 mg

0 325

1.5 Vitaminas

1.5.1 Vitamina A

206,00 IU182,00 IU

0 2499

1.6.1 Vitamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,06 mg

0 3.5

1.6.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,19 mg0,22 mg

0 2.017

1.6.5 Vitamina B3 (niacina)

0,11 mg0,13 mg

0 13.112

1.6.6 Vitamina B6 (piridoxina)

0,05 mg0,06 mg

-0.026 1.5

1.7.1 Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

1,00 µg9,00 µg

0 87

1.7.3 Vitamina B12 (cobalamina)

0,45 µg0,52 µg

0 4.03

1.7.5 Vitamina C (ácido ascórbico)

1,50 mg0,10 mg

0 7.7

1.7.7 Vitamina D

49,00 IU47,00 IU

0 301

1.7.9 Vitamina D (D2+D3)

1,20 µg1,20 µg

0 7.5

1.7.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,21 mg0,06 mg

0 24.21

1.7.12 Vitamina K (filoquinona)

0,30 µg0,20 µg

0 30.3

1.8 Minerales

1.8.1 Calcio

130,00 mg139,00 mg

0 1705

1.8.2 Hierro

0,20 mg0,51 mg

0 70

1.8.3 Magnesio

19,00 mg16,00 mg

0 444

1.8.4 Phosphorus

109,00 mg130,00 mg

0 1409

1.8.5 Potasio

165,00 mg207,00 mg

0 1794

1.8.6 Sodio

54,00 mg84,00 mg

0 7022.4

1.8.7 Zinc

0,46 mg0,51 mg

0 7.31

1.9 Otro

1.9.1 Agua

82,54 gramo73,45 gramo

0 221

1.9.2 Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo

0 0

Comparación de los productos lácteos

Ponche de huevo vs Cuajada

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Los productos lácteos ricos en proteínas