Ponche de huevo

Leche de cabra

Ponche de huevo vs Leche de cabra

Ponche de huevo

Leche de cabra

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Calorías

Calorías en 1 taza

224,00 kcal168,00 kcal

50 1927

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Calorías

88,00 kcal69,00 kcal

0 904

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Calorías en 1 cda

50,00 kcal17,00 kcal

2 133

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Calorías en 1 oz

28,00 kcal69,00 kcal

10 717

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Calorías en 1 rebanada de

131,00 kcal69,00 kcal

12.2 899

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Servicio tamaño

100

Proteínas

4,55 gramo3,56 gramo

0 215

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Carbohidratos

8,05 gramo4,45 gramo

0 205

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Fibra

0,00 gramo0,00 gramo

0 10.3

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Azúcar

8,05 gramo4,45 gramo

0 54.08

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grasas

4,19 gramo4,14 gramo

0.1 175

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Contenido gordo

10 %4 %

0 100

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Grasa saturada

2,59 gramo2,67 gramo

0 67

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Grasas trans

0,20 gramo0,00 gramo

0 162

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Grasa poli-insaturada

0,20 gramo0,15 gramo

0 48

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Grasa monosaturada

1,30 gramo1,11 gramo

0 32.9

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Nutrición

Servicio tamaño

100

Colesterol

59,00 mg11,00 mg

0 325

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Vitaminas

Vitamina A

206,00 IU198,00 IU

0 2499

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Vitamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,05 mg

0 3.5

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Vitamina B2 (riboflavina)

0,19 mg0,14 mg

0 2.017

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Vitamina B3 (niacina)

0,11 mg0,28 mg

0 13.112

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Vitamina B6 (piridoxina)

0,05 mg0,05 mg

-0.026 1.5

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Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

1,00 µg1,00 µg

0 87

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Vitamina B12 (cobalamina)

0,45 µg0,07 µg

0 4.03

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Vitamina C (ácido ascórbico)

1,50 mg1,30 mg

0 7.7

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Vitamina D

49,00 IU51,00 IU

0 301

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Vitamina D (D2+D3)

1,20 µg1,30 µg

0 7.5

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Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,21 mg0,07 mg

0 24.21

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Vitamina K (filoquinona)

0,30 µg0,30 µg

0 30.3

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Minerales

Calcio

130,00 mg134,00 mg

0 1705

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Hierro

0,20 mg0,05 mg

0 70

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Magnesio

19,00 mg14,00 mg

0 444

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Phosphorus

109,00 mg111,00 mg

0 1409

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Potasio

165,00 mg204,00 mg

0 1794

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Sodio

54,00 mg50,00 mg

0 7022.4

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Zinc

0,46 mg0,30 mg

0 7.31

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Otro

Agua

82,54 gramo88,90 gramo

0 221

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Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo

0 0

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Beneficios

Beneficios de la salud

presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, fortalece los huesos

intolerantes a la lactosa, remedio para la osteoporosis, reduce Sangre presión, reduce el colesterol, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema

Otros beneficios generales

presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos

intolerantes a la lactosa, reduce Sangre presión

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

humectante natural, añade brillo a la piel, Brillo tono piel, mejora la tez, combate el acné y las espinillas, da una piel más lisa

Cuidado del cabello

excelente acondicionador para el cabello

mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, estimula el crecimiento del cabello, reduce la caspa, reduce la caída del cabello

Nutricionales importancia y usos

Usos

Importancia nutricional

contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de proteínas

buena fuente de potasio, buena fuente de calcio, rica en vitamina A, rica en vitamina D

Alergia

Síntomas de la alergia

calambres abdominales, anafilaxia, disminución de la presión arterial, Diarrea, Hives, ojos que pican, náusea, secreción o congestión nasal, inflamación de la piel, estornudos, hinchazón de la garganta, vómitos

rinitis alérgica, reacción anafiláctica, anafilaxia, angioedema, tos, Dyspnea, prurito oral, rinoconjuntivitis, hinchazón de párpados, urticaria, vómitos, ojos aguado, sibilancias

Qué es

Ponche de huevo es una bebida a base de leche, a base de leche, el azúcar y los huevos batidos.

leche de cabra es en realidad una de las de leche de consumo más extendido en el resto del mundo y con buena razón - que sabe muy bien y es hasta los topes de nutrientes.