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mi dieta láctea


Neufchatel Queso vs Leche entera


Leche entera vs Neufchatel Queso


Calorías

Calorías en 1 taza
253,00 kcal  
99+
149,00 kcal  
22

Calorías
253,00 kcal  
99+
61,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
70,00 kcal  
40
9,00 kcal  
7

Calorías en 1 oz
72,00 kcal  
34
18,00 kcal  
7

Calorías en 1 rebanada de
253,00 kcal  
99+
61,00 kcal  
14

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
9,15 gramo  
99+
3,15 gramo  
99+

Carbohidratos
3,59 gramo  
99+
4,80 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
3,19 gramo  
30
5,05 gramo  
99+

grasas
22,78 gramo  
99+
3,25 gramo  
17

Contenido gordo
23 %  
20
4 %  

Grasa saturada
0,28 gramo  
3
1,87 gramo  
16

Grasas trans
21,00 gramo  
18
2,00 gramo  
14

Grasa poli-insaturada
21,00 gramo  
2
0,20 gramo  
99+

Grasa monosaturada
21,00 gramo  
5
0,81 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
21,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
841,00 IU  
21
162,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
34
0,05 mg  
19

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg  
99+
0,17 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg  
28
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
14,00 µg  
24
5,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,30 µg  
99+
0,45 µg  
37

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
10,00 IU  
31
51,00 IU  
6

Vitamina D (D2+D3)
0,30 µg  
15
1,30 µg  
5

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,40 mg  
24
0,07 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
1,70 µg  
19
0,30 µg  
29

Minerales
  
  

Calcio
117,00 mg  
99+
113,00 mg  
99+

Hierro
0,13 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Magnesio
10,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Phosphorus
138,00 mg  
99+
84,00 mg  
99+

Potasio
152,00 mg  
99+
132,00 mg  
99+

Sodio
334,00 mg  
32
43,00 mg  
99+

Zinc
0,82 mg  
38
0,37 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
63,11 gramo  
88,13 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B  
absorps de calcio y vitamina B  

Otros beneficios generales
estimula el sistema inmunológico, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las encías  
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante  
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  

Cuidado del cabello
-  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de proteínas, buena fuente de calcio  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
Neufchatel es un queso francés de leche de vaca, que tiene una textura suave.  
leche entera es la leche cruda, no pasteurizada obtenida de mamíferos como vacas, búfalos, cabras, ovejas, yaks, camellos.  

Color
blanco  
-  

Sabor
mushroomy, a nueces, salado, Afilado  
-  

Aroma
olor agrio  
-  

Vegetariano
no  
-  

Origen
Francia  
al este europeo países- Bulgaria, República Checa, Ucrania  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
leche de vaca, cuajo, Juez de salida Cultura  
leche entera  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
2 tazones, Cazo, agitador de  
pan, espátula  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos  
15- 20 minutos  

Hora de cocinar
-  
20  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
383,00 °F  
1
99,00 °F  
5

Estante La vida
2- 3 semanas  
2- 3 semanas  

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