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mi dieta láctea


Natillas vs Ponche de huevo


Ponche de huevo vs Natillas


Calorías

Calorías en 1 taza
344,00 kcal  
99+
224,00 kcal  
36

Calorías
122,00 kcal  
99+
88,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
50,00 kcal  
27
50,00 kcal  
27

Calorías en 1 oz
84,00 kcal  
38
28,00 kcal  
11

Calorías en 1 rebanada de
171,00 kcal  
99+
131,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,99 gramo  
99+
4,55 gramo  
99+

Carbohidratos
17,60 gramo  
28
8,05 gramo  
35

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
4,82 gramo  
99+
8,05 gramo  
99+

grasas
4,00 gramo  
24
4,19 gramo  
27

Contenido gordo
7 %  
7
10 %  
10

Grasa saturada
2,03 gramo  
21
2,59 gramo  
26

Grasas trans
0,00 gramo  
0,20 gramo  
3

Grasa poli-insaturada
0,31 gramo  
99+
0,20 gramo  
99+

Grasa monosaturada
1,13 gramo  
99+
1,30 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
51,00 mg  
29
59,00 mg  
23

Vitaminas
  
  

Vitamina A
182,00 IU  
99+
206,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,06 mg  
14
0,03 mg  
25

Vitamina B2 (riboflavina)
0,22 mg  
38
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,13 mg  
40
0,11 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
31
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
9,00 µg  
31
1,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,52 µg  
32
0,45 µg  
37

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,10 mg  
37
1,50 mg  
20

Vitamina D
47,00 IU  
10
49,00 IU  
8

Vitamina D (D2+D3)
1,20 µg  
6
1,20 µg  
6

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg  
99+
0,21 mg  
35

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg  
31
0,30 µg  
29

Minerales
  
  

Calcio
139,00 mg  
99+
130,00 mg  
99+

Hierro
0,51 mg  
27
0,20 mg  
99+

Magnesio
16,00 mg  
33
19,00 mg  
29

Phosphorus
130,00 mg  
99+
109,00 mg  
99+

Potasio
207,00 mg  
29
165,00 mg  
37

Sodio
84,00 mg  
99+
54,00 mg  
99+

Zinc
0,51 mg  
99+
0,46 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
73,45 gramo  
82,54 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
-  
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, fortalece los huesos  

Otros beneficios generales
-  
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da a la piel brillante y sin defectos  
-  

Cuidado del cabello
-  
excelente acondicionador para el cabello  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, bajo en grasa, rica en vitamina A  
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de proteínas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
calambres abdominales, anafilaxia, disminución de la presión arterial, Diarrea, Hives, ojos que pican, náusea, secreción o congestión nasal, inflamación de la piel, estornudos, hinchazón de la garganta, vómitos  

Qué es

Qué es
un postre o salsa dulce hecho con leche y huevos, o leche en o polvos.  
Ponche de huevo es una bebida a base de leche, a base de leche, el azúcar y los huevos batidos.  

Color
amarillo  
crema  

Sabor
grueso  
cremoso, grueso, vainilla  

Aroma
lechoso, dulce  
olor agrio  

Vegetariano
no  
no  

Origen
Francia  
Inglaterra  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
crema, Huevos, sabor, frutas, Leche, Azúcar, yema de huevo  
Borbón, Brandy, canela en rama palo, crema, Huevo yema de huevo, Huevos, Leche, Nuez moscada, Azúcar, agitador de madera y cuchara de madera  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, envase, agitador de  
cuenco, licuadora, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
-  
15- 20 minutos  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
40,00 °F  
18

Estante La vida
5- 7 días  
5- 7 días  

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