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Natillas vs Mursik hechos

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Calorías

Calorías en 1 taza

344,00 kcal100,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorías

122,00 kcal0,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorías en 1 cda

50,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorías en 1 oz

84,00 kcal37,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorías en 1 rebanada de

171,00 kcal425,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servicio tamaño

100
100

Proteínas

3,99 gramo0,00 gramo
0 215
👆🏻

Carbohidratos

17,60 gramo12,00 gramo
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 gramo2,50 gramo
0 10.3
👆🏻

Azúcar

4,82 gramo1,50 gramo
0 54.08
👆🏻

grasas

4,00 gramo3,50 gramo
0.1 175
👆🏻

Contenido gordo

7 %5 %
0 100
👆🏻

Grasa saturada

2,03 gramo3,50 gramo
0 67
👆🏻

Grasas trans

0,00 gramo2,00 gramo
0 162
👆🏻

Grasa poli-insaturada

0,31 gramo1,00 gramo
0 48
👆🏻

Grasa monosaturada

1,13 gramo0,25 gramo
0 32.9
👆🏻

Nutrición

Servicio tamaño

100
100

Colesterol

51,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

182,00 IU2,50 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,06 mg3,50 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,22 mg0,25 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,13 mg3,80 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,06 mg1,50 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

9,00 µg2,50 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

0,52 µg0,35 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,10 mg4,50 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

47,00 IU0,25 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

1,20 µg2,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,06 mg0,25 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,20 µg4,25 µg
0 30.3
👆🏻

Minerales

Calcio

139,00 mg0,25 mg
0 1705
👆🏻

Hierro

0,51 mg5,25 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

16,00 mg3,25 mg
0 444
👆🏻

Phosphorus

130,00 mg2,50 mg
0 1409
👆🏻

Potasio

207,00 mg0,25 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

84,00 mg1,25 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,51 mg0,25 mg
0 7.31
👆🏻

Otro

Agua

73,45 gramo0,25 gramo
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo
0 0
👆🏻

Beneficios

Beneficios de la salud

-
absorps de calcio y vitamina B, antipirético, reduce el colesterol, estimula el sistema inmunológico, protege contra las enfermedades del corazón

Otros beneficios generales

-
intolerantes a la lactosa, previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico, seguridad microbiológica

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

da a la piel brillante y sin defectos
aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, rica en ácido láctico

Cuidado del cabello

-
-

Nutricionales importancia y usos

Usos

-
-

Importancia nutricional

buena fuente de calcio, bajo en grasa, rica en vitamina A
buena fuente de calcio, bajo en grasa, rica en probióticos

Alergia

Síntomas de la alergia

-
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, flatulencia o gas, náusea, náuseas, acompañados de vómitos, erupciones cutáneas en forma de colmenas, inflamación de la piel, vómitos, sibilancias

Qué es

Qué es

un postre o salsa dulce hecho con leche y huevos, o leche en o polvos.
mursik es fermentado bebida de yogurt combinado con ceniza de cromwo. Se prepara en recipientes calabaza de hechos especialmente en Kenia.

Color

amarillo
blanco

Sabor

grueso
amargo, Afilado

Aroma

lechoso, dulce
lechoso

Vegetariano

Origen

Francia
Kenia

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

100
100

Ingredientes

crema, Huevos, sabor, frutas, Leche, Azúcar, yema de huevo
pasteurizada de vaca o de cabra leche

Fermentación Agente

-
Lactobacillus plantarum

Cosas que necesitas

cuenco, envase, agitador de
calabaza seca

tiempo duración

Tiempo de preparación

-
2- 3 horas

Hora de cocinar

-
-

Tiempo de envejecimiento

-
2 - 4 semanas

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

39,20 °F39,00 °F
-20 383
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Estante La vida

5- 7 días
Alrededor de 3 meses