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mi dieta láctea


Natillas vs Leche agria


Leche agria vs Natillas


Calorías

Calorías en 1 taza
344,00 kcal  
99+
122,00 kcal  
14

Calorías
122,00 kcal  
99+
55,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
50,00 kcal  
27
13,00 kcal  
9

Calorías en 1 oz
84,00 kcal  
38
27,00 kcal  
10

Calorías en 1 rebanada de
171,00 kcal  
99+
31,00 kcal  
3

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,99 gramo  
99+
3,00 gramo  
99+

Carbohidratos
17,60 gramo  
28
4,00 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
4,82 gramo  
99+
4,70 gramo  
99+

grasas
4,00 gramo  
24
4,80 gramo  
32

Contenido gordo
7 %  
7
2 %  
2

Grasa saturada
2,03 gramo  
21
3,10 gramo  
33

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,31 gramo  
99+
0,00 gramo  
99+

Grasa monosaturada
1,13 gramo  
99+
0,00 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
51,00 mg  
29
19,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
182,00 IU  
99+
85,80 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,06 mg  
14
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,22 mg  
38
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,13 mg  
40
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
31
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
9,00 µg  
31
15,00 µg  
23

Vitamina B12 (cobalamina)
0,52 µg  
32
0,27 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,10 mg  
37
0,00 mg  
38

Vitamina D
47,00 IU  
10
0,80 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
1,20 µg  
6
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg  
31
0,40 µg  
28

Minerales
  
  

Calcio
139,00 mg  
99+
116,00 mg  
99+

Hierro
0,51 mg  
27
0,04 mg  
99+

Magnesio
16,00 mg  
33
12,00 mg  
38

Phosphorus
130,00 mg  
99+
91,00 mg  
99+

Potasio
207,00 mg  
29
162,00 mg  
39

Sodio
84,00 mg  
99+
100,00 mg  
99+

Zinc
0,51 mg  
99+
0,44 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
73,45 gramo  
88,00 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
-  
infecciones intestinales, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, previene el cáncer  

Otros beneficios generales
-  
infecciones intestinales, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, previene el cáncer  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da a la piel brillante y sin defectos  
añade brillo a la piel, exfolia la piel muerta del cuerpo, aligera el tono de la piel, nutre con un suave, flexible y una piel brillante  

Cuidado del cabello
-  
excelente acondicionador para el cabello  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
un buen alimento para pollos, cerdos o perros, remojo pollo o pescado en leche agria para ayudar a ablandar la carne, relaja los pies, usarlo como base para la marinada casera, usarlo como base para batidos  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, bajo en grasa, rica en vitamina A  
buena fuente de calcio, rica en probióticos  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
un postre o salsa dulce hecho con leche y huevos, o leche en o polvos.  
leche agria es un producto alimenticio, se distingue de leche en mal estado, y es un término general para la leche que ha adquirido un sabor agrio.  

Color
amarillo  
-  

Sabor
grueso  
-  

Aroma
lechoso, dulce  
-  

Vegetariano
no  
-  

Origen
Francia  
África  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
crema, Huevos, sabor, frutas, Leche, Azúcar, yema de huevo  
limón, Leche, Vinagre  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, envase, agitador de  
envase  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
-  
5 minutos  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Estante La vida
5- 7 días  
-  

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