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mi dieta láctea


Natillas vs Cuajada hechos


Cuajada vs Natillas hechos


Calorías

Calorías en 1 taza
344,00 kcal  
99+
157,00 kcal  
26

Calorías
122,00 kcal  
99+
88,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
50,00 kcal  
27
90,00 kcal  
99+

Calorías en 1 oz
84,00 kcal  
38
90,00 kcal  
40

Calorías en 1 rebanada de
171,00 kcal  
99+
90,00 kcal  
23

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,99 gramo  
99+
4,52 gramo  
99+

Carbohidratos
17,60 gramo  
28
6,60 gramo  
39

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
4,82 gramo  
99+
6,46 gramo  
99+

grasas
4,00 gramo  
24
4,77 gramo  
31

Contenido gordo
7 %  
7
5 %  
5

Grasa saturada
2,03 gramo  
21
2,86 gramo  
30

Grasas trans
0,00 gramo  
0,30 gramo  
5

Grasa poli-insaturada
0,31 gramo  
99+
0,22 gramo  
99+

Grasa monosaturada
1,13 gramo  
99+
1,28 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
51,00 mg  
29
16,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
182,00 IU  
99+
99,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,06 mg  
14
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,22 mg  
38
0,21 mg  
39

Vitamina B3 (niacina)
0,13 mg  
40
0,30 mg  
23

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
31
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
9,00 µg  
31
13,00 µg  
25

Vitamina B12 (cobalamina)
0,52 µg  
32
1,10 µg  
21

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,10 mg  
37
0,00 mg  
38

Vitamina D
47,00 IU  
10
3,20 IU  
37

Vitamina D (D2+D3)
1,20 µg  
6
0,30 µg  
15

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg  
99+
0,18 mg  
38

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg  
31
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
139,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+

Hierro
0,51 mg  
27
0,00 mg  
99+

Magnesio
16,00 mg  
33
12,00 mg  
38

Phosphorus
130,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Potasio
207,00 mg  
29
131,00 mg  
99+

Sodio
84,00 mg  
99+
100,00 mg  
99+

Zinc
0,51 mg  
99+
3,10 mg  
13

Otro
  
  

Agua
73,45 gramo  
65,00 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
-  
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  

Otros beneficios generales
-  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da a la piel brillante y sin defectos  
-  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, bajo en grasa, rica en vitamina A  
buena fuente de calorías, buena fuente de calcio  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
un postre o salsa dulce hecho con leche y huevos, o leche en o polvos.  
La cuajada es técnicamente un tipo de queso fresco que se hace de leche cuajada, aunque algunos consideran que es más de un flan.  

Color
amarillo  
-  

Sabor
grueso  
-  

Aroma
lechoso, dulce  
-  

Vegetariano
no  
no  

Origen
Francia  
España  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
crema, Huevos, sabor, frutas, Leche, Azúcar, yema de huevo  
leche 1/2 litro, Azúcar  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, envase, agitador de  
envase, colador  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
-  
1 hora  

Hora de cocinar
-  
pocas horas  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Estante La vida
5- 7 días  
1 mes  

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