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mi dieta láctea


Mantequilla de yak vs Yogurt


Yogurt vs Mantequilla de yak


Calorías

Calorías en 1 taza
70,00 kcal  
4
134,00 kcal  
18

Calorías
0,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
102,00 kcal  
99+
9,00 kcal  
7

Calorías en 1 oz
204,00 kcal  
99+
17,00 kcal  
6

Calorías en 1 rebanada de
876,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
13

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
0,50 gramo  
99+
5,00 gramo  
99+

Carbohidratos
12,00 gramo  
31
3,60 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
0,00 gramo  
3,24 gramo  
31

grasas
8,00 gramo  
39
0,39 gramo  
3

Contenido gordo
6 %  
6
3 %  
3

Grasa saturada
5,00 gramo  
37
0,12 gramo  
2

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
1,00 gramo  
21
0,01 gramo  
99+

Grasa monosaturada
2,00 gramo  
99+
0,05 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
2,50 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2,50 IU  
99+
4,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg  
1
0,02 mg  
33

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg  
34
0,28 mg  
32

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg  
2
0,21 mg  
29

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg  
1
0,06 mg  
32

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
2,50 µg  
99+
7,00 µg  
35

Vitamina B12 (cobalamina)
0,35 µg  
99+
0,75 µg  
27

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg  
3
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,25 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
2,50 µg  
3
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,01 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg  
6
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
0,25 mg  
99+
110,00 mg  
99+

Hierro
5,25 mg  
3
0,07 mg  
99+

Magnesio
3,25 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Phosphorus
2,50 mg  
99+
135,00 mg  
99+

Potasio
0,00 mg  
99+
141,00 mg  
99+

Sodio
60,00 mg  
99+
36,00 mg  
99+

Zinc
0,25 mg  
99+
0,52 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
0,25 gramo  
85,10 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
mejora la nutrición, mantiene sentirse lleno, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  
infecciones intestinales, remedio para la osteoporosis, reduce Sangre presión, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, prevenir las caries dentales  

Otros beneficios generales
proporciona energía  
absorps de calcio y vitamina B, tos y frío, remedio para tratar la indigestión y distensión abdominal, abdomen plano, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mantiene cuerpo hidratado, mantiene sentirse lleno, protege las encías  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
humectante natural  
humectante natural, añade brillo a la piel, mejor remedio para problemas de la piel, excelente remedio natural para las quemaduras de sol, exfolia la piel muerta del cuerpo, combate el acné y las espinillas, máscara facial hecha en casa naturales, reduce imperfecciones y ojeras, reduce la decoloración de la piel, reduce el efecto de envejecimiento anti-  

Cuidado del cabello
ayuda a una mejor retención de humedad, excelente acondicionador para el cabello, reduce la caspa, resultado en el pelo brillante  
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, excelente acondicionador para el cabello, reduce la caspa, reduce la caída del cabello, reduce las puntas abiertas  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
se utiliza como combustible para lámparas de mantequilla, abrigos de piel de pulido, mantequilla rancia de yak se utiliza para el curtido se esconde, para hacer esculturas de mantequilla tradicionales en Tíbet  
diluir el suero (líquido) con agua y utilizarla para regar las plantas, da un brillo a los muebles, utilizado para pulir artículos de latón  

Importancia nutricional
contiene alta cantidad de caroteno, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contenido de grasa rica  
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de potasio, buena fuente de proteínas, buena fuente de riboflavina, buena fuente de vitamina B-12, rica en fósforo, rica en vitamina D  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, anafilaxia, estreñimiento, flatulencia o gas, gas, erupciones en la piel con picazón, erupciones cutáneas en forma de colmenas, inflamación de la piel  
calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, gas, erupciones en la piel con picazón, hinchazón bucal, hinchazón de la garganta, sibilancias  

Qué es

Qué es
mantequilla de yak es la mantequilla a partir de la leche de yak  
yogur, en términos simples, es la fermentación bacteriana de la leche que a menudo se edulcorar ni aromatizar. lactobacilos y estreptococos son los de bacterias vitales para la textura y consistencia espesa del yogur.  

Color
amarillo  
blanco  

Sabor
mantecoso, salado  
cremoso  

Aroma
-  
Fresco  

Vegetariano
sí  
no  

Origen
Nepal  
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
la leche de yak  
Leche, sal, Vinagre  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
Tall wooden churn, Wooden Paddle  
cuenco, pan, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
-  
8- 10 horas  

Hora de cocinar
20  
15  

Tiempo de envejecimiento
24 horas  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
50,00 °F  
14
99,00 °F  
5

Estante La vida
como un año  
3- 5 días  

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