Mantequilla de almendras vs Smetana
Calorías
Calorías por cada 100 gramos
614,00 kcal
6
292,00 kcal
99+
Calorías en 1 pat
1.535,00 kcal
24
no disponible
Calorías en 1 cda
98,00 kcal
17
no disponible
Calorías en 1 taza
179,00 kcal
23
no disponible
Calorías en 1 barra
No Aplicable
no disponible
Servicio tamaño
100
100
Proteínas
20,96 gramo
26
2,50 gramo
99+
Carbohidratos
18,82 gramo
27
2,40 gramo
99+
Fibra
10,30 gramo
1
0,00 gramo
15
Azúcar
6,27 gramo
99+
2,40 gramo
25
grasas
55,50 gramo
99+
30,00 gramo
99+
% Contenido gordo
91 %
21
25 %
10
Grasa saturada
6,55 gramo
37
18,20 gramo
99+
Grasas trans
0,00 gramo
no disponible
Grasa poli-insaturada
13,61 gramo
3
1,10 gramo
18
Grasa monosaturada
32,45 gramo
2
9,00 gramo
17
Nutrición
Servicio tamaño
100
100
Colesterol
0,00 mg
99+
90,00 mg
17
Vitaminas
Vitamina A
1,00 IU
99+
60,30 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg
22
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,94 mg
5
0,40 mg
14
Vitamina B3 (niacina)
3,16 mg
3
0,10 mg
40
Vitamina B6 (piridoxina)
0,10 mg
14
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
53,00 µg
6
10,00 µg
25
Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg
99+
0,40 µg
37
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg
29
1,00 mg
16
Vitamina D
0,00 IU
39
0,60 IU
35
Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg
18
no disponible
Vitamina E (alfa-tocoferol)
24,21 mg
1
0,90 mg
9
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg
27
0,00 µg
27
Minerales
Calcio
347,00 mg
31
80,00 mg
99+
Hierro
3,49 mg
6
0,10 mg
99+
Magnesio
279,00 mg
2
9,00 mg
99+
Phosphorus
508,00 mg
11
60,00 mg
99+
Potasio
748,00 mg
3
100,00 mg
99+
Sodio
227,00 mg
39
30,00 mg
99+
Zinc
3,29 mg
10
0,30 mg
99+
Otro
Agua
1,64 gramo
63,80 gramo
Cafeína
0,00 gramo
0,00 gramo
Beneficios
Beneficios de la salud
efecto antioxidante, reduce el colesterol, mejora del crecimiento en niños, músculos fuertes y sanos, previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico, mejora la salud del cerebro, mejora la salud cardiovascular, mejora el pensamiento cognitivo, mejora la nutrición, ayuda a mantener la presión sanguínea, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, proporciona energía, remedio para la anemia, estimula cerebro y sus funciones
evita el estreñimiento, fácil de digerir, mejora la digestión preliminar externa, proporciona energía
Otros beneficios generales
evita el estreñimiento, mejora la digestión, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer
beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema, reduce la inflamación, fortalece el sistema inmunológico
Beneficios de peluquería y estética
Protección de la piel
eczema cura, combate el acné y las espinillas, libre de los radicales, protege del fotoenvejecimiento, protege la piel contra la sequedad, ayuda a reducir el efecto de la psoriasis
actúa como exfoliante natural, exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural, reduce el efecto de envejecimiento anti-, rica en ácido láctico
Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, ayuda a una mejor retención de humedad, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello, resultado en el pelo brillante, impide encanecimiento del cabello, reduce la caspa
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, ayuda a una mejor retención de humedad, resultado en el pelo brillante
Nutricionales importancia y usos
Usos
se pueden añadir a los batidos de proteínas, se pueden añadir a los batidos
Se pueden añadir a las ensaladas de vegetales, Smetana se utiliza como una salsa básica para la mayor parte del ruso aperitivos, sopas, platos principales e incluso postres.
Importancia nutricional
contiene magnesio, contiene grasas monoinsaturadas, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas, buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, rica en hierro, fuente de vitamina E
contiene una buena cantidad de vitaminas, contiene altos niveles de grasa, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, rica en probióticos
Alergia
Mantequilla de almendras y Smetana Síntomas de la alergia
calambres, Diarrea, Dificultad para respirar, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, náusea, secreción o congestión nasal, estornudos, hinchazón de la garganta, vómitos, ojos aguado, sibilancias
Diarrea, Hives, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, congestión nasal, mala ventilación nasal, secreción o congestión nasal, estornudos, ojos aguado, sibilancias
Qué es
Qué es
mantequilla de almendras es una pasta de hecha de almendras alimentos.
Smetana es un amarillento crema degustación espesa, blanca y ligeramente ácido que contiene aproximadamente 40% de grasa de leche.
Color
Marrón Asado
No disponible
Mantequilla de almendras y Smetana Sabor
rica de almendra asadas
agrio
Mantequilla de almendras y Smetana Aroma
A nueces
lechoso
Vegetariano
sí
sí
Origen
Europa
Rusia
Cómo confeccionar
Servicio tamaño
100
100
Ingredientes
Almendras
crema de leche pasteurizada, yogurt
Fermentación Agente
No Aplicable
No Aplicable
Cosas que necesitas
cuenco, licuadora
cuenco
tiempo duración
Tiempo de preparación
15- 20 minutos
24-36 horas
Hora de cocinar
15
No Aplicable
Tiempo de envejecimiento
No Aplicable
No disponible
Almacenamiento y Estante La vida
Temperatura de refrigeración
39,20 °F
19
39,20 °F
19
Estante La vida
2 años
10 a 14 días
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