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mi dieta láctea


Madzun vs La leche de caballo


La leche de caballo vs Madzun


Calorías

Calorías en 1 taza
147,00 kcal  
20
132,00 kcal  
16

Calorías
0,06 kcal  
99+
44,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
50,00 kcal  
27
60,00 kcal  
34

Calorías en 1 oz
43,00 kcal  
20
61,00 kcal  
28

Calorías en 1 rebanada de
425,00 kcal  
99+
51,00 kcal  
8

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
2,80 gramo  
99+
3,90 gramo  
99+

Carbohidratos
3,60 gramo  
99+
6,80 gramo  
38

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
5,80 gramo  
99+
6,80 gramo  
99+

grasas
3,20 gramo  
16
1,21 gramo  
10

Contenido gordo
2 %  
2
1 %  
1

Grasa saturada
1,80 gramo  
15
1,40 gramo  
12

Grasas trans
0,10 gramo  
2
0,10 gramo  
2

Grasa poli-insaturada
0,20 gramo  
99+
0,10 gramo  
99+

Grasa monosaturada
0,80 gramo  
99+
1,00 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
14,00 mg  
99+
4,80 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
58,00 IU  
99+
37,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,39 mg  
4

Vitamina B2 (riboflavina)
0,18 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
14,00 µg  
24
17,00 µg  
21

Vitamina B12 (cobalamina)
0,30 µg  
99+
1,10 µg  
21

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,50 mg  
11
1,80 mg  
18

Vitamina D
1,20 IU  
99+
1,70 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,30 µg  
15
1,10 µg  
7

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,15 mg  
39
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,10 µg  
32

Minerales
  
  

Calcio
120,00 mg  
99+
90,00 mg  
99+

Hierro
0,40 mg  
32
0,37 mg  
34

Magnesio
10,00 mg  
99+
10,20 mg  
99+

Phosphorus
113,00 mg  
99+
88,40 mg  
99+

Potasio
396,00 mg  
14
65,50 mg  
99+

Sodio
-  
19,80 mg  
99+

Zinc
0,64 mg  
99+
0,27 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
87,53 gramo  
89,00 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
remedio para el estrés y la ansiedad  
ayudas resaca, infecciones intestinales, beneficiosa para el cuerpo, la espalda y dolor en las articulaciones, remedio para el estrés y la ansiedad, remedio para tratar la indigestión y distensión abdominal, intolerantes a la lactosa, músculos fuertes y sanos, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  

Otros beneficios generales
-  
mejora la sexual poder, apoyo especial después de la quimioterapia  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
eczema cura, exfolia la piel muerta del cuerpo, ayuda en la reducción de anti-envejecimiento miradas, reduce el efecto de envejecimiento anti-, alivia la irritación de piel  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
-  
buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
madzun es un producto lácteo fermentado de origen armenio.  
la leche de caballo en lugar de leche yegua es la leche obtenida de la yegua  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Origen
americano  
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Europa  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
450  
100  

Ingredientes
leche 1/2 litro, levadura  
-  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
recipiente de vidrio con tapa, cuenco, horno microondas, Cazo, agitador de  
-  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
3- 4 horas  
-  

Hora de cocinar
15  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Estante La vida
-  
16 horas  

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