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mi dieta láctea


La leche de caballo vs Madzun


Madzun vs La leche de caballo


Calorías

Calorías en 1 taza
132,00 kcal  
16
147,00 kcal  
20

Calorías
44,00 kcal  
99+
0,06 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
60,00 kcal  
34
50,00 kcal  
27

Calorías en 1 oz
61,00 kcal  
28
43,00 kcal  
20

Calorías en 1 rebanada de
51,00 kcal  
8
425,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,90 gramo  
99+
2,80 gramo  
99+

Carbohidratos
6,80 gramo  
38
3,60 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
6,80 gramo  
99+
5,80 gramo  
99+

grasas
1,21 gramo  
10
3,20 gramo  
16

Contenido gordo
1 %  
1
2 %  
2

Grasa saturada
1,40 gramo  
12
1,80 gramo  
15

Grasas trans
0,10 gramo  
2
0,10 gramo  
2

Grasa poli-insaturada
0,10 gramo  
99+
0,20 gramo  
99+

Grasa monosaturada
1,00 gramo  
99+
0,80 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
4,80 mg  
99+
14,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
37,00 IU  
99+
58,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,39 mg  
4
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg  
99+
0,18 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
17,00 µg  
21
14,00 µg  
24

Vitamina B12 (cobalamina)
1,10 µg  
21
0,30 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,80 mg  
18
2,50 mg  
11

Vitamina D
1,70 IU  
99+
1,20 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
1,10 µg  
7
0,30 µg  
15

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,15 mg  
39

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,10 µg  
32

Minerales
  
  

Calcio
90,00 mg  
99+
120,00 mg  
99+

Hierro
0,37 mg  
34
0,40 mg  
32

Magnesio
10,20 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Phosphorus
88,40 mg  
99+
113,00 mg  
99+

Potasio
65,50 mg  
99+
396,00 mg  
14

Sodio
19,80 mg  
99+
-  

Zinc
0,27 mg  
99+
0,64 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
89,00 gramo  
87,53 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
ayudas resaca, infecciones intestinales, beneficiosa para el cuerpo, la espalda y dolor en las articulaciones, remedio para el estrés y la ansiedad, remedio para tratar la indigestión y distensión abdominal, intolerantes a la lactosa, músculos fuertes y sanos, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  
remedio para el estrés y la ansiedad  

Otros beneficios generales
mejora la sexual poder, apoyo especial después de la quimioterapia  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
eczema cura, exfolia la piel muerta del cuerpo, ayuda en la reducción de anti-envejecimiento miradas, reduce el efecto de envejecimiento anti-, alivia la irritación de piel  
-  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  
-  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
la leche de caballo en lugar de leche yegua es la leche obtenida de la yegua  
madzun es un producto lácteo fermentado de origen armenio.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Origen
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Europa  
americano  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
450  

Ingredientes
-  
leche 1/2 litro, levadura  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
-  
recipiente de vidrio con tapa, cuenco, horno microondas, Cazo, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
-  
3- 4 horas  

Hora de cocinar
-  
15  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Estante La vida
16 horas  
-  

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