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mi dieta láctea


Leche Piel vs Crea agria


Crea agria vs Leche Piel


Calorías

Calorías en 1 taza
298,00 kcal  
99+
455,00 kcal  
99+

Calorías
123,00 kcal  
99+
193,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
18,00 kcal  
14
24,00 kcal  
17

Calorías en 1 oz
37,00 kcal  
16
57,00 kcal  
25

Calorías en 1 rebanada de
320,00 kcal  
99+
197,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,13 gramo  
99+
2,10 gramo  
99+

Carbohidratos
4,73 gramo  
99+
2,90 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
4,13 gramo  
38
2,90 gramo  
28

grasas
10,39 gramo  
99+
20,00 gramo  
99+

Contenido gordo
-  
14 %  
13

Grasa saturada
7,03 gramo  
99+
12,00 gramo  
99+

Grasas trans
0,46 gramo  
8
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,55 gramo  
99+
0,80 gramo  
33

Grasa monosaturada
3,32 gramo  
99+
5,00 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
35,00 mg  
34
52,00 mg  
28

Vitaminas
  
  

Vitamina A
354,00 IU  
99+
436,00 IU  
36

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
3,00 µg  
99+
11,00 µg  
29

Vitamina B12 (cobalamina)
0,19 µg  
99+
0,30 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg  
26
0,90 mg  
26

Vitamina D
2,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,40 mg  
24

Vitamina K (filoquinona)
1,30 µg  
22
0,70 µg  
27

Minerales
  
  

Calcio
107,00 mg  
99+
141,00 mg  
99+

Hierro
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Magnesio
10,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Phosphorus
95,00 mg  
99+
85,00 mg  
99+

Potasio
132,00 mg  
99+
211,00 mg  
27

Sodio
61,00 mg  
99+
70,00 mg  
99+

Zinc
0,39 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
81,12 gramo  
71,00 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
músculos fuertes y sanos, ayuda a ganar peso, ayudas resaca, proporciona energía  
absorps de calcio y vitamina B  

Otros beneficios generales
-  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da una piel más lisa, aligera el tono de la piel, humectante natural, suavizante de la piel natural, protege la piel contra la sequedad  
humectante natural, exfolia la piel muerta del cuerpo, rica en ácido láctico  

Cuidado del cabello
excelente acondicionador para el cabello, resultado en el pelo brillante  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
se utiliza en la fabricación de jabones y mositurizers, acondicionador de pre-champú  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas  
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, alta en calorías  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
estreñimiento, calambres, gas, dolor de cabeza, Hives, erupciones en la piel con picazón, erupciones cutáneas en forma de colmenas, vómitos, sibilancias  
Diarrea, Hives, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, congestión nasal, mala ventilación nasal, secreción o congestión nasal, estornudos, ojos aguado, sibilancias  

Qué es

Qué es
Leche piel refiere a de la proteína que se forma en la parte superior de la leche y productos lácteos que contienen líquidos.  
La crema agria es un producto lácteo obtenido por fermentación de una crema regular con ciertos tipos de bacterias de ácido láctico.  

Color
blanco  
blanco  

Sabor
cremoso, lechoso, grueso  
agrio  

Aroma
lechoso  
lechoso  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
Japón  
Europa, Grecia, Italia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
Leche  
nata llanura, leche desnatada  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
envase  
cuenco, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
-  
20- 25 minutos  

Hora de cocinar
15  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
40,00 °F  
18

Estante La vida
1 mes  
12 semanas  

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