Leche evaporada

Mantequilla de maní

Leche evaporada vs Mantequilla de maní

Leche evaporada

Mantequilla de maní

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Calorías

Calorías en 1 taza

338,00 kcal1.543,00 kcal

50 1927

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Calorías

134,00 kcal598,00 kcal

0 904

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Calorías en 1 cda

20,00 kcal96,00 kcal

2 133

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Calorías en 1 oz

42,00 kcal188,00 kcal

10 717

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Calorías en 1 rebanada de

122,00 kcal-

12.2 899

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Servicio tamaño

100

Proteínas

0,00 gramo22,21 gramo

0 215

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Carbohidratos

12,00 gramo22,31 gramo

0 205

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Fibra

2,50 gramo5,00 gramo

0 10.3

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Azúcar

1,50 gramo10,49 gramo

0 54.08

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grasas

3,50 gramo3,50 gramo

0.1 175

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Contenido gordo

12 %-

0 100

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Grasa saturada

3,50 gramo3,50 gramo

0 67

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Grasas trans

2,00 gramo2,00 gramo

0 162

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Grasa poli-insaturada

1,00 gramo1,00 gramo

0 48

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Grasa monosaturada

0,25 gramo0,25 gramo

0 32.9

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Nutrición

Servicio tamaño

100

Colesterol

2,50 mg2,50 mg

0 325

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Vitaminas

Vitamina A

2,50 IU0,00 IU

0 2499

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Vitamina B1 (tiamina)

3,50 mg0,15 mg

0 3.5

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Vitamina B2 (riboflavina)

0,25 mg0,19 mg

0 2.017

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Vitamina B3 (niacina)

3,80 mg13,11 mg

0 13.112

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Vitamina B6 (piridoxina)

1,50 mg0,44 mg

-0.026 1.5

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Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

2,50 µg87,00 µg

0 87

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Vitamina B12 (cobalamina)

0,35 µg0,00 µg

0 4.03

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Vitamina C (ácido ascórbico)

4,50 mg0,00 mg

0 7.7

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Vitamina D

0,25 IU0,00 IU

0 301

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Vitamina D (D2+D3)

2,50 µg0,00 µg

0 7.5

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Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,25 mg9,10 mg

0 24.21

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Vitamina K (filoquinona)

4,25 µg0,30 µg

0 30.3

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Minerales

Calcio

0,25 mg49,00 mg

0 1705

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Hierro

5,25 mg1,74 mg

0 70

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Magnesio

3,25 mg168,00 mg

0 444

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Phosphorus

2,50 mg335,00 mg

0 1409

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Potasio

0,25 mg558,00 mg

0 1794

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Sodio

1,25 mg426,00 mg

0 7022.4

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Zinc

0,25 mg2,51 mg

0 7.31

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Otro

Agua

0,25 gramo0,25 gramo

0 221

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Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo

0 0

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Beneficios

Beneficios de la salud

presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, proporciona energía, fortalece los huesos

intolerantes a la lactosa, músculos fuertes y sanos, controla la diabetes, previene la obesidad, absorps de calcio y vitamina B, Baja el riesgo CHD, disminuye el riesgo de cálculos biliares, previene el cáncer, fortalece los huesos

Otros beneficios generales

requerir refriegeration, fácil de almacenar, mayor conc. de vitaminas y nutrientes

reduce las grasas no deseadas, bueno para los huesos, ayuda a mantener la presión sanguínea, mejora la salud cardiovascular, mejora la nutrición, mantiene sentirse lleno, protege contra las enfermedades del corazón

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural

Cuidado del cabello

mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello

Nutricionales importancia y usos

Usos

utilizado como relleno en el interior de los juguetes del perro, usada para luchar contra la malnutrición en los países afectados por la hambruna, se utiliza para hacer un simple alimentador de aves al aire libre

Importancia nutricional

buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas

buena fuente de calorías, buena fuente de fibra dietética, buena fuente de potasio, buena fuente de proteínas, buena fuente de vitamina B3, buena fuente de vitamina B5, buena fuente de vitamina B6, rica en hierro, magnesio rica, manganeso ricos, fósforo rica, rica en cobre, rica en hierro, rica en fósforo, fuente de vitamina E

Alergia

Síntomas de la alergia

calambres abdominales, Diarrea, náusea, erupciones cutáneas en forma de colmenas, secreción o congestión nasal, inflamación de la piel, endurecimiento de la garganta, vómitos, sibilancias

Qué es

leche evaporada es un producto de leche en lata con agua alrededor del 60% eliminado de la leche fresca. este producto lácteo tiene una vida útil más larga.

mantequilla de maní es una pasta hecha de alimentos secos cacahuetes tostados, con sal, azúcar, aceites de semillas, y emulsionantes.