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mi dieta láctea


Leche evaporada vs Crema


Crema vs Leche evaporada


Calorías

Calorías en 1 taza
338,00 kcal  
99+
821,00 kcal  
99+

Calorías
134,00 kcal  
99+
191,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
20,00 kcal  
15
52,00 kcal  
29

Calorías en 1 oz
42,00 kcal  
19
52,00 kcal  
23

Calorías en 1 rebanada de
122,00 kcal  
40
52,00 kcal  
9

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
0,00 gramo  
99+
2,96 gramo  
99+

Carbohidratos
12,00 gramo  
31
2,80 gramo  
99+

Fibra
2,50 gramo  
6
0,00 gramo  
16

Azúcar
1,50 gramo  
20
3,67 gramo  
34

grasas
3,50 gramo  
20
19,10 gramo  
99+

Contenido gordo
12 %  
11
38 %  
31

Grasa saturada
3,50 gramo  
34
10,18 gramo  
99+

Grasas trans
2,00 gramo  
14
0,63 gramo  
10

Grasa poli-insaturada
1,00 gramo  
21
0,79 gramo  
34

Grasa monosaturada
0,25 gramo  
99+
4,53 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
2,50 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2,50 IU  
99+
656,00 IU  
28

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg  
1
0,02 mg  
33

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg  
34
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg  
2
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg  
1
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
2,50 µg  
99+
2,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,35 µg  
99+
0,14 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg  
3
0,80 mg  
27

Vitamina D
0,25 IU  
99+
44,00 IU  
12

Vitamina D (D2+D3)
2,50 µg  
3
1,10 µg  
7

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,12 mg  
40

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg  
6
1,70 µg  
19

Minerales
  
  

Calcio
0,25 mg  
99+
91,00 mg  
99+

Hierro
5,25 mg  
3
0,05 mg  
99+

Magnesio
3,25 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Phosphorus
2,50 mg  
99+
92,00 mg  
99+

Potasio
0,25 mg  
99+
136,00 mg  
99+

Sodio
1,25 mg  
99+
72,00 mg  
99+

Zinc
0,25 mg  
99+
0,32 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
0,25 gramo  
74,51 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, proporciona energía, fortalece los huesos  
absorps de calcio y vitamina B  

Otros beneficios generales
requerir refriegeration, fácil de almacenar, mayor conc. de vitaminas y nutrientes  
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
que tiene muchos usos culinarios, tanto en platos dulces y salados.  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
leche evaporada es un producto de leche en lata con agua alrededor del 60% eliminado de la leche fresca. este producto lácteo tiene una vida útil más larga.  
crema es un líquido blanco graso amarillo espeso de leche que puede ser utilizado en postres o como un ingrediente de cocina.  

Color
caramelizado blanco  
-  

Sabor
Azúcar quemado, Sweet  
cremoso, Sweet, grueso  

Aroma
dulce  
-  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
Estados Unidos  
-  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
leche pasteurizada  
agua fría, Gelatina, azúcar en polvo, bandeja de poca altura, extracto de vainilla, leche entera, agitador de madera y cuchara de madera  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
Cazo  
2 tazones, Cazo, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
5- 10 minutos  
2- 3 horas  

Hora de cocinar
20  
20  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
99,00 °F  
5

Estante La vida
como un año  
2- 3 semanas  

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Comparación de los productos lácteos

Alto Caloría Lechería productos

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