Home
mi dieta láctea


Leche de vaca vs Yogur búlgaro hechos


Yogur búlgaro vs Leche de vaca hechos


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
66,00 kcal   
99+
140,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
3,20 gramo   
99+
8,00 gramo   
99+

Carbohidratos
5,26 gramo   
99+
8,00 gramo   
36

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
4,46 gramo   
40
6,00 gramo   
99+

grasas
3,90 gramo   
23
9,00 gramo   
99+

% Contenido gordo
3 %   
3
no disponible   

Grasa saturada
2,40 gramo   
21
6,00 gramo   
36

Grasas trans
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Grasa poli-insaturada
0,10 gramo   
99+
no disponible   

Grasa monosaturada
1,10 gramo   
99+
no disponible   

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
14,00 mg   
99+
40,00 mg   
33

Vitaminas
  
  

Vitamina A
153,33 IU   
99+
40,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
36
no disponible   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg   
99+
no disponible   

Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg   
99+
no disponible   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
no disponible   

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
5,00 µg   
36
no disponible   

Vitamina B12 (cobalamina)
0,36 µg   
40
no disponible   

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg   
17
1,20 mg   
14

Vitamina D
51,00 IU   
6
150,00 IU   
3

Vitamina D (D2+D3)
1,30 µg   
4
no disponible   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg   
36
no disponible   

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
no disponible   

Minerales
  
  

Calcio
101,00 mg   
99+
275,00 mg   
36

Hierro
0,05 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Magnesio
10,00 mg   
99+
no disponible   

Phosphorus
86,00 mg   
99+
no disponible   

Potasio
253,00 mg   
20
no disponible   

Sodio
3,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+

Zinc
0,38 mg   
99+
no disponible   

Otro
  
  

Agua
87,80 gramo   
no disponible   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
ayuda a dormir mejor, estimula el sistema inmunológico, aumenta la absorción de calcio, mejora del crecimiento en niños, músculos fuertes y sanos, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, prevenir las caries dentales, proporciona energía, previene el cáncer, estimula cerebro y sus funciones   
infecciones intestinales, efecto antioxidante, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora la nutrición, protege contra las enfermedades del corazón, fortalece el sistema inmunológico, apoya la desintoxicación   

Otros beneficios generales
ayuda absorción de nutrientes, evita el estreñimiento, bueno para los huesos, buenas para la vista, bueno para el sistema inmunológico, mejora la sexual poder, aumenta la leche materna, proporciona energía, relajante tratamiento en verano, estimula cerebro y sus funciones, protege las encías, fortalece los huesos, fortalece el sistema inmunológico, apoya la desintoxicación, reduce la deficiencia de nutrientes, reduce vitamina inadequancy   
infecciones intestinales, efecto antioxidante, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora la nutrición, fortalece el sistema inmunológico, apoya la desintoxicación   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
actúa como un limpiador facial natural, añade brillo a la piel, mejor remedio para problemas de la piel, Brillo tono piel, da una piel más lisa, aligera el tono de la piel, humectante natural, suavizante de la piel natural, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, protege la piel contra la sequedad   
efecto antioxidante, excelente remedio natural para las quemaduras de sol, da a la piel brillante y sin defectos, protege la piel contra la sequedad   

Cuidado del cabello
excelente acondicionador para el cabello, ayuda a una mejor retención de humedad   
fortalece las raíces del pelo   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
se pueden añadir a los batidos de proteínas, se utiliza en aceites ayurvédicos, se utiliza en la fabricación de jabones y mositurizers, remojo pollo o pescado en leche agria para ayudar a ablandar la carne, relaja los pies, utilizado en procesos como panchakarma   
se utiliza en la fabricación de jabones y mositurizers   

Importancia nutricional
mejor fuente de calcio, mejor fuente de vitamina D, buena fuente de proteínas, buena fuente de vitamina B-12, rica en vitamina A   
buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina   

Alergia
  
  

Leche de vaca y Yogur búlgaro Síntomas de la alergia
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, anafilaxia, estreñimiento, disminución de la presión arterial, Diarrea, dificultad digestivo, mareo, Sensación de estar mareado, flatulencia o gas, gas, Hives, aumento del ritmo cardíaco, Laborado respiración, náusea, hinchazón bucal, erupciones cutáneas en forma de colmenas, retumbante o de gorgoteo en el estómago, inflamación de la piel, vómitos, sibilancias   
No disponible   

Qué es

Qué es
la leche de vaca es la leche del ordeño de las vacas.   
yogur búlgaro es un yogur de sabor ligeramente amargo elaborado con leche fresca con toda la grasa. el yogur se hace mediante el uso de los acordes de Lactobacillus bulgaricus - una bacteria únicas a Bulgaria.   

Color
No disponible   
blanco   

Leche de vaca y Yogur búlgaro Sabor
cremoso, Sweet, calentar   
cremoso   

Leche de vaca y Yogur búlgaro Aroma
lechoso   
olor agrio   

Vegetariano
sí   
sí   

Origen
Desconocido   
Bulgaria   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
No Aplicable   
leche desnatada, leche entera   

Fermentación Agente
No Aplicable   
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus   

Cosas que necesitas
No Aplicable   
cuenco, cultivos vivos   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
No Aplicable   
Desconocido   

Hora de cocinar
No Aplicable   
Desconocido   

Tiempo de envejecimiento
No Aplicable   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
40,00 °F   
18
40,00 °F   
18

Estante La vida
3 días   
2- 3 meses   

resumen >>
<< Cómo confeccionar

Comparación de los productos lácteos

Los productos lácteos ricos en calcio

Los productos lácteos ricos en calcio


Comparación de los productos lácteos