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mi dieta láctea


Leche de reno vs Yogurt congelado


Yogurt congelado vs Leche de reno


Calorías

Calorías en 1 taza
210,00 kcal  
33
221,00 kcal  
35

Calorías
198,10 kcal  
99+
139,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
21,00 kcal  
16
16,00 kcal  
12

Calorías en 1 oz
66,00 kcal  
31
32,00 kcal  
13

Calorías en 1 rebanada de
70,00 kcal  
18
159,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
10,80 gramo  
99+
8,00 gramo  
99+

Carbohidratos
2,90 gramo  
99+
21,00 gramo  
25

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
2,90 gramo  
28
21,00 gramo  
99+

grasas
16,10 gramo  
99+
2,50 gramo  
14

Contenido gordo
21 %  
18
4 %  
4

Grasa saturada
11,20 gramo  
99+
1,51 gramo  
13

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,80 gramo  
33
0,07 gramo  
99+

Grasa monosaturada
3,50 gramo  
99+
1,60 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
18,00 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
55,00 IU  
99+
122,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,03 mg  
29

Vitamina B2 (riboflavina)
0,22 mg  
38
0,13 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,20 mg  
31
0,05 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
5,00 µg  
99+
8,00 µg  
33

Vitamina B12 (cobalamina)
0,50 µg  
33
0,05 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,30 mg  
14
0,00 mg  
38

Vitamina D
34,00 IU  
15
2,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,20 µg  
16
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,20 µg  
31

Minerales
  
  

Calcio
320,00 mg  
32
200,00 mg  
99+

Hierro
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesio
21,00 mg  
26
7,00 mg  
99+

Phosphorus
198,00 mg  
34
62,00 mg  
99+

Potasio
160,00 mg  
99+
108,00 mg  
99+

Sodio
0,05 mg  
99+
45,00 mg  
99+

Zinc
0,00 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
64,50 gramo  
68,08 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
proporciona energía  
intolerantes a la lactosa, mejor para la pérdida de peso  

Otros beneficios generales
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  
intolerantes a la lactosa, mejor para la pérdida de peso  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
añade brillo a la piel, curas y cura el acné y cicatrices de acné, exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural, nutre con un suave, flexible y una piel brillante  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, reduce la caspa  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio  
bajo en grasa  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
leche de reno es la leche obtenida de reindeer.it es pobre en lactosa, pero con un considerable contenido de grasa.  
yogur helado es un postre congelado hecho con yogur y otros productos lácteos.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Origen
ártico  
americano  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
-  
grasa de la leche, la leche sólida, Sweetner, cultivo de yogur  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
-  
cuenco, licuadora, fabricante de helados, taza de medir, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
-  
30- 40 minutos  

Hora de cocinar
-  
90  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
37,00 °F  
22
-20,00 °F  
25

Estante La vida
hasta 3 días  
1 mes  

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