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mi dieta láctea


Yogurt congelado vs Leche de reno


Leche de reno vs Yogurt congelado


Calorías

Calorías en 1 taza
221,00 kcal  
35
210,00 kcal  
33

Calorías
139,00 kcal  
99+
198,10 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
16,00 kcal  
12
21,00 kcal  
16

Calorías en 1 oz
32,00 kcal  
13
66,00 kcal  
31

Calorías en 1 rebanada de
159,00 kcal  
99+
70,00 kcal  
18

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,00 gramo  
99+
10,80 gramo  
99+

Carbohidratos
21,00 gramo  
25
2,90 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
21,00 gramo  
99+
2,90 gramo  
28

grasas
2,50 gramo  
14
16,10 gramo  
99+

Contenido gordo
4 %  
4
21 %  
18

Grasa saturada
1,51 gramo  
13
11,20 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,07 gramo  
99+
0,80 gramo  
33

Grasa monosaturada
1,60 gramo  
99+
3,50 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
2,00 mg  
99+
18,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
122,00 IU  
99+
55,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
29
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,22 mg  
38

Vitamina B3 (niacina)
0,05 mg  
99+
0,20 mg  
31

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
8,00 µg  
33
5,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,05 µg  
99+
0,50 µg  
33

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
2,30 mg  
14

Vitamina D
2,00 IU  
99+
34,00 IU  
15

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg  
31
0,10 µg  
32

Minerales
  
  

Calcio
200,00 mg  
99+
320,00 mg  
32

Hierro
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Magnesio
7,00 mg  
99+
21,00 mg  
26

Phosphorus
62,00 mg  
99+
198,00 mg  
34

Potasio
108,00 mg  
99+
160,00 mg  
99+

Sodio
45,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Zinc
0,19 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
68,08 gramo  
64,50 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
intolerantes a la lactosa, mejor para la pérdida de peso  
proporciona energía  

Otros beneficios generales
intolerantes a la lactosa, mejor para la pérdida de peso  
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
añade brillo a la piel, curas y cura el acné y cicatrices de acné, exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural, nutre con un suave, flexible y una piel brillante  
-  

Cuidado del cabello
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, reduce la caspa  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
bajo en grasa  
buena fuente de calcio  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
yogur helado es un postre congelado hecho con yogur y otros productos lácteos.  
leche de reno es la leche obtenida de reindeer.it es pobre en lactosa, pero con un considerable contenido de grasa.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Origen
americano  
ártico  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
grasa de la leche, la leche sólida, Sweetner, cultivo de yogur  
-  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, licuadora, fabricante de helados, taza de medir, agitador de  
-  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
30- 40 minutos  
-  

Hora de cocinar
90  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
-20,00 °F  
25
37,00 °F  
22

Estante La vida
1 mes  
hasta 3 días  

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Bajo Caloría Lechería productos

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