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mi dieta láctea


Leche de oveja vs Mantequilla


Mantequilla vs Leche de oveja


Calorías

Calorías en 1 taza
265,00 kcal  
99+
1.628,00 kcal  
99+

Calorías
108,00 kcal  
99+
717,00 kcal  
5

Calorías en 1 cda
8,00 kcal  
6
102,00 kcal  
99+

Calorías en 1 oz
108,00 kcal  
99+
204,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
108,00 kcal  
34
102,00 kcal  
31

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
6,00 gramo  
99+
1,00 gramo  
1

Carbohidratos
5,00 gramo  
99+
0,06 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
0,00 gramo  
0,06 gramo  
1

grasas
7,00 gramo  
38
81,11 gramo  
99+

Contenido gordo
6 %  
6
4 %  
4

Grasa saturada
5,00 gramo  
37
51,00 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
3,30 gramo  
16

Grasa poli-insaturada
0,31 gramo  
99+
3,00 gramo  
6

Grasa monosaturada
1,72 gramo  
99+
21,00 gramo  
5

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
27,00 mg  
39
0,85 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
147,00 IU  
99+
2.499,00 IU  
1

Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg  
13
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,36 mg  
22
0,03 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,41 mg  
19
0,04 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
33
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
7,00 µg  
35
3,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,71 µg  
28
0,17 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,20 mg  
4
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
60,00 IU  
4

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
1,50 µg  
4

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
2,32 mg  
6

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
7,00 µg  
5

Minerales
  
  

Calcio
193,00 mg  
99+
24,00 mg  
99+

Hierro
0,10 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Magnesio
18,00 mg  
30
2,00 mg  
99+

Phosphorus
158,00 mg  
39
24,00 mg  
99+

Potasio
137,00 mg  
99+
24,00 mg  
99+

Sodio
44,00 mg  
99+
643,00 mg  
19

Zinc
0,54 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
80,70 gramo  
17,94 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
previene el cáncer  
reduce Sangre presión, músculos fuertes y sanos, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  

Otros beneficios generales
fácil de digerir  
mejora la digestión, reduce el calor del cuerpo  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
actúa como un limpiador facial natural, humectante natural, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural, proporciona la piel suave, saludable y brillante, rica en ácido láctico  
exfolia la piel muerta del cuerpo, proporciona la piel suave, saludable y brillante, rica en ácido láctico  

Cuidado del cabello
-  
resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
quita la savia de las manos y los brazos, relaja los pies, dejar de puertas de chirridos, utilizado para el corte de elementos pegajoso  

Importancia nutricional
buena fuente de calorías, buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, que contiene alto contenido de sólidos, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina, rica en vitamina A, rica en vitamina D  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
calambres abdominales, dolor abdominal, anafilaxia, El hinchar, disminución de la presión arterial, Diarrea, Dificultad para respirar, mareo, Sensación de estar mareado, pérdida de conciencia, erupciones cutáneas en forma de colmenas, sibilancias  

Qué es

Qué es
leche de oveja es la leche del ordeño de ovejas domésticas  
mantequilla es una grasa comestible sólido hecho a partir de nata y leche por el proceso de batido.  

Color
-  
de color amarillo pálido  

Sabor
-  
salado  

Aroma
-  
mantecoso  

Vegetariano
-  
sí  

Origen
-  
China, India, Japón, Rusia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
-  
nata llanura, crema batida  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
-  
cuenco, licuadora, colador  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
-  
15- 20 minutos  

Hora de cocinar
-  
25  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
40,00 °F  
18

Estante La vida
15 días  
2- 3 semanas  

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Tipos de leche

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