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mi dieta láctea


Leche condensada vs Mantequilla de almendras


Mantequilla de almendras vs Leche condensada


Calorías

Calorías en 1 taza
982,00 kcal  
99+
1.535,00 kcal  
99+

Calorías
321,00 kcal  
38
614,00 kcal  
6

Calorías en 1 cda
61,00 kcal  
35
98,00 kcal  
99+

Calorías en 1 oz
122,00 kcal  
99+
179,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
122,00 kcal  
40
98,00 kcal  
27

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,00 gramo  
99+
20,96 gramo  
26

Carbohidratos
54,00 gramo  
5
18,82 gramo  
27

Fibra
0,00 gramo  
16
10,30 gramo  
1

Azúcar
54,00 gramo  
99+
6,27 gramo  
99+

grasas
9,00 gramo  
99+
55,50 gramo  
99+

Contenido gordo
8 %  
8
91 %  
40

Grasa saturada
5,00 gramo  
37
6,55 gramo  
40

Grasas trans
0,20 gramo  
3
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,30 gramo  
99+
13,61 gramo  
3

Grasa monosaturada
2,40 gramo  
99+
32,45 gramo  
2

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
34,00 mg  
35
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
15,00 IU  
99+
1,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,04 mg  
22

Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg  
20
0,94 mg  
5

Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg  
16
3,16 mg  
3

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
30
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
3,40 µg  
99+
53,00 µg  
7

Vitamina B12 (cobalamina)
1,30 µg  
15
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,40 mg  
13
0,00 mg  
38

Vitamina D
6,00 IU  
35
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
24,21 mg  
1

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
280,00 mg  
35
347,00 mg  
31

Hierro
0,14 mg  
99+
3,49 mg  
6

Magnesio
19,20 mg  
28
279,00 mg  
2

Phosphorus
93,00 mg  
99+
508,00 mg  
11

Potasio
371,00 mg  
16
748,00 mg  
3

Sodio
127,00 mg  
99+
227,00 mg  
39

Zinc
0,40 mg  
99+
3,29 mg  
10

Otro
  
  

Agua
0,00 gramo  
1,64 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
-  
efecto antioxidante, reduce el colesterol, mejora del crecimiento en niños, músculos fuertes y sanos, previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico, mejora la salud del cerebro, mejora la salud cardiovascular, mejora el pensamiento cognitivo, mejora la nutrición, ayuda a mantener la presión sanguínea, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, proporciona energía, remedio para la anemia, estimula cerebro y sus funciones  

Otros beneficios generales
mejora la nutrición, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  
evita el estreñimiento, mejora la digestión, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
humectante natural, mejora la tez, da a la piel brillante y sin defectos  
eczema cura, combate el acné y las espinillas, libre de los radicales, protege del fotoenvejecimiento, protege la piel contra la sequedad, ayuda a reducir el efecto de la psoriasis  

Cuidado del cabello
-  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, ayuda a una mejor retención de humedad, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello, resultado en el pelo brillante, impide encanecimiento del cabello, reduce la caspa  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
se pueden añadir a los batidos de proteínas, se pueden añadir a los batidos  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio  
contiene magnesio, contiene grasas monoinsaturadas, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas, buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, rica en hierro, fuente de vitamina E  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
calambres, Diarrea, Dificultad para respirar, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, náusea, secreción o congestión nasal, estornudos, hinchazón de la garganta, vómitos, ojos aguado, sibilancias  

Qué es

Qué es
leche condensada es la leche de vaca de la que se ha eliminado el agua.  
mantequilla de almendras es una pasta de hecha de almendras alimentos.  

Color
-  
Marrón Asado  

Sabor
-  
rica de almendra asadas  

Aroma
-  
A nueces  

Vegetariano
-  
sí  

Origen
americano, Francia  
Europa  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
agua hirviendo, leche en polvo, margarina, azucar blanca  
Almendras  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
envase, licuadora  
cuenco, licuadora  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos  
15- 20 minutos  

Hora de cocinar
-  
15  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
32,00 °F  
23
39,20 °F  
19

Estante La vida
12 semanas  
2 años  

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Bajo Caloría Lechería productos

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