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डेयरी पदार्थ


संघनित दूध बनाम बादाम मक्खन


बादाम मक्खन बनाम संघनित दूध


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
321.00 Kcal   
38
614.00 Kcal   
6

कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है   
1,535.00 कैलोरी   
24

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
98.00 कैलोरी   
17

कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है   
179.00 कैलोरी   
23

कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है   
लागू नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
8.00 g   
99+
20.96 g   
26

कार्बोहाइड्रेट
54.00 g   
5
18.82 g   
27

रेशा
0.00 g   
15
10.30 g   
1

चीनी
54.00 g   
99+
6.27 g   
99+

फैट्स
9.00 g   
99+
55.50 g   
99+

% फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं है   
91 %   
21

सैचुरेटेड फैट
5.00 g   
34
6.55 g   
37

ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है   
0.00 g   

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.30 g   
99+
13.61 g   
3

मोनोसैचुरेटेड फैट
2.40 g   
99+
32.45 g   
2

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
34.00 mg   
35
0.00 mg   
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
15.00 IU   
99+
1.00 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.04 mg   
22

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है   
0.94 mg   
5

विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है   
3.16 mg   
3

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.07 mg   
27
0.10 mg   
14

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है   
53.00 µg   
6

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 µg   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.40 mg   
9
0.00 mg   
29

विटामिन डी
6.00 IU   
28
0.00 IU   
39

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 µg   
18

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है   
24.21 mg   
1

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 µg   
27

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
280.00 mg   
35
347.00 mg   
31

लोहा
0.14 mg   
99+
3.49 mg   
6

मैग्नीशियम
19.20 mg   
25
279.00 mg   
2

फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है   
508.00 mg   
11

पोटैशियम
371.00 mg   
13
748.00 mg   
3

सोडियम
127.00 mg   
99+
227.00 mg   
39

जस्ता
उपलब्ध नहीं है   
3.29 mg   
10

अन्य
  
  

पानी
0.00 g   
1.64 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
अनुपलब्ध   
एंटीऑक्सीडेटिव प्रभाव, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, बच्चों में विकास को बढ़ाता है, मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों, कर्करोग रोकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, मस्तिष्क स्वास्थ्य में सुधार, हृदय स्वास्थ्य में सुधार, संज्ञानात्मक सोच बढ़ाता है, पोषण बढ़ाता है, योग्य ब्लड प्रेशर बनाए रखने के लिए मदद करता है, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, ऊर्जा प्रदान करता है, एनीमिया के लिए उपाय, मस्तिष्क और उसके कार्यों को उत्तेजित करता है   

अन्य लाभ
पोषण बढ़ाता है, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है   
कब्ज को दूर रखे, पाचन में सुधार, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, रंग को निखारे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है   
एक्जिमा का इलाज, मुँहासे से लड़ता है, रैडिकल से मुक्त करे, फोटोएजिंग से बचाता है, सूखापन से त्वचा की रक्षा करे, सोरायसिस के प्रभाव को कम करने के लिए मदद करता है   

बालों की देखभाल
अनुपलब्ध   
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा, चमकदार बाल दिलाता है, बाल का सफ़ेद होना रोकता है, रूसी कम कर देता है   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला   
प्रोटीन शेक में डाला जा सकता है, स्मूदी में डाला जा सकता है   

पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत   
मैग्नीशियम शामिल, मोनोसैचुरेटेड फैट होता है, कैलोरी का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, लोहे का अच्छा स्रोत, विटामिन ई का स्रोत   

एलर्जी
  
  

संघनित दूध और बादाम मक्खन एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध   
ऐंठन, दस्त, सांस लेने में कठिनाई, आंखों में जलन, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, जी मिचलाना, बहती या भरी हुई नाक, छींक आना, गले की सूजन, उल्टी, गीली आखें, घरघराहट   

क्या है

क्या है
गाय के दूध से पानी निकाल देनेपर गाढ़ा दूध बनता है।   
बादाम मक्खन एक खाद्य बादाम से बना पेस्ट है।   

रंग
अनुपलब्ध   
गहरा भूरा   

संघनित दूध और बादाम मक्खन स्वाद
अनुपलब्ध   
रिच भुना हुआ बादाम जैसा   

संघनित दूध और बादाम मक्खन सुगंध
अनुपलब्ध   
अखरोट के स्वाद का   

शाकाहारी
अनुपलब्ध   
Yes   

मूल
अमेरिकन, फ्रांस   
यूरोप   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
उबलता पानी, दूध पाउडर, नकली मक्खन, सफ़ेद चीनी   
बादाम   

किण्वन एजेंट
लागू नहीं   
लागू नहीं   

आवश्यक चीज़े
पात्र, ब्लेंडर   
कटोरा, ब्लेंडर   

समय
  
  

तैयारी का समय
15- 20 मिनट   
15- 20 मिनट   

पकाने का समय
NA   
15   

बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध   
लागू नहीं   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
उपलब्ध नहीं है   
39.20 °F   
19

शेल्फ जीवन
1- 2 सप्ताह   
2 साल   

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