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mi dieta láctea


Lassi vs Queso feta


Queso feta vs Lassi


Calorías

Calorías en 1 taza
110,00 kcal  
10
396,00 kcal  
99+

Calorías
83,00 kcal  
99+
264,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
30,00 kcal  
21
21,00 kcal  
16

Calorías en 1 oz
30,00 kcal  
12
74,00 kcal  
36

Calorías en 1 rebanada de
59,00 kcal  
13
99,00 kcal  
28

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,05 gramo  
99+
14,21 gramo  
36

Carbohidratos
10,58 gramo  
34
4,09 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
14,00 gramo  
99+
4,09 gramo  
37

grasas
3,29 gramo  
18
21,28 gramo  
99+

Contenido gordo
3 %  
3
21 %  
18

Grasa saturada
1,00 gramo  
9
22,42 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
134,00 gramo  
21

Grasa poli-insaturada
1,00 gramo  
21
0,89 gramo  
27

Grasa monosaturada
2,00 gramo  
99+
6,94 gramo  
39

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
27,00 mg  
39
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
33,42 IU  
99+
422,00 IU  
37

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,23 mg  
7

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
1,27 mg  
4

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg  
99+
0,99 mg  
10

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,42 mg  
4

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
6,08 µg  
36
48,00 µg  
10

Vitamina B12 (cobalamina)
0,23 µg  
99+
2,54 µg  
3

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,21 mg  
15
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,22 IU  
99+
24,00 IU  
21

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg  
99+
0,18 mg  
38

Vitamina K (filoquinona)
1,62 µg  
20
2,70 µg  
11

Minerales
  
  

Calcio
101,39 mg  
99+
493,00 mg  
25

Hierro
0,06 mg  
99+
0,65 mg  
21

Magnesio
9,64 mg  
99+
19,00 mg  
29

Phosphorus
85,70 mg  
99+
337,00 mg  
29

Potasio
142,14 mg  
99+
62,00 mg  
99+

Sodio
38,84 mg  
99+
917,00 mg  
9

Zinc
0,39 mg  
99+
2,88 mg  
19

Otro
  
  

Agua
91,20 gramo  
55,22 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B, reduce el colesterol, mejora la tasa de metabolismo, reduce la inflamación  
absorps de calcio y vitamina B  

Otros beneficios generales
absorps de calcio y vitamina B, mejor para la pérdida de peso, curas acidez, reduce el colesterol  
absorps de calcio y vitamina B, mejora la tasa de metabolismo, mantiene sentirse lleno, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, proporciona energía, reduce la osteoporosis, ayuda a dormir mejor, previene la caries dental  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da a la piel brillante y sin defectos  
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante  

Cuidado del cabello
-  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
Lassi es una bebida popular, tradicional, a base de yogur desde el subcontinente indio y es muy popular en la India. lassi es una mezcla de yogur, agua, especias y, a veces, fruta  
queso feta, un tipo de queso griego, está hecho de leche que está en escabeche.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sí  
no  

Origen
Europa, Grecia, Italia  
Grecia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
1 1/4 tazas de azúcar, Leche, yogurt  
3 litros de leche, una tableta de cuajo, sal, el agua no clorada, yogurt  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cardamomo, jarra de vidrio, agitador de  
cuenco, estopilla, envase, tarro, cuchillo, Cazo, colador, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
10- 15 minutos  
24 horas  

Hora de cocinar
-  
2  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
45,00 °F  
16
99,00 °F  
5

Estante La vida
3- 5 días  
2- 3 meses  

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Tipos de productos lácteos

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