Calorías en 1 taza
110,00 kcal133,00 kcal
50
1927
👆🏻
Calorías
83,00 kcal50,00 kcal
0
904
👆🏻
Calorías en 1 cda
30,00 kcal26,00 kcal
2
133
👆🏻
Calorías en 1 oz
30,00 kcal50,00 kcal
10
717
👆🏻
Calorías en 1 rebanada de
59,00 kcal42,00 kcal
12.2
899
👆🏻
Servicio tamaño
100
100
Proteínas
3,05 gramo8,00 gramo
0
215
👆🏻
Carbohidratos
10,58 gramo4,20 gramo
0
205
👆🏻
Fibra
0,00 gramo0,00 gramo
0
10.3
👆🏻
Azúcar
14,00 gramo4,20 gramo
0
54.08
👆🏻
grasas
3,29 gramo0,10 gramo
0.1
175
👆🏻
Contenido gordo
3 %2 %
0
100
👆🏻
Grasa saturada
1,00 gramo1,20 gramo
0
67
👆🏻
Grasas trans
0,00 gramo0,10 gramo
0
162
👆🏻
Grasa poli-insaturada
1,00 gramo0,30 gramo
0
48
👆🏻
Grasa monosaturada
2,00 gramo0,20 gramo
0
32.9
👆🏻
Servicio tamaño
100
100
Colesterol
27,00 mg3,50 mg
0
325
👆🏻
Vitaminas
Vitamina A
33,42 IU50,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg0,03 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg0,50 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg0,30 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg0,07 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
6,08 µg19,00 µg
0
87
👆🏻
Vitamina B12 (cobalamina)
0,23 µg0,40 µg
0
4.03
👆🏻
Vitamina C (ácido ascórbico)
2,21 mg4,20 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamina D
0,22 IU0,50 IU
0
301
👆🏻
Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg0,40 µg
0
7.5
👆🏻
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg0,49 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamina K (filoquinona)
1,62 µg1,20 µg
0
30.3
👆🏻
Minerales
Calcio
101,39 mg90,00 mg
0
1705
👆🏻
Hierro
0,06 mg0,20 mg
0
70
👆🏻
Magnesio
9,64 mg9,00 mg
0
444
👆🏻
Phosphorus
85,70 mg124,00 mg
0
1409
👆🏻
Potasio
142,14 mg150,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodio
38,84 mg30,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zinc
0,39 mg0,50 mg
0
7.31
👆🏻
Otro
Agua
91,20 gramo80,00 gramo
0
221
👆🏻
Cafeína
0,00 gramo0,00 gramo
0
0
👆🏻
Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B, reduce el colesterol, mejora la tasa de metabolismo, reduce la inflamación
proporciona energía, fortalece el sistema inmunológico
Otros beneficios generales
absorps de calcio y vitamina B, mejor para la pérdida de peso, curas acidez, reduce el colesterol
proporciona energía, fortalece el sistema inmunológico
Beneficios de peluquería y estética
Protección de la piel
da a la piel brillante y sin defectos
efecto antioxidante
Cuidado del cabello
-
fortalece las raíces del pelo
Nutricionales importancia y usos
Usos
-
-
Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas
Alergia
Síntomas de la alergia
-
-
Qué es
Lassi es una bebida popular, tradicional, a base de yogur desde el subcontinente indio y es muy popular en la India. lassi es una mezcla de yogur, agua, especias y, a veces, fruta
producto lácteo
Color
-
-
Sabor
-
-
Aroma
-
-
Vegetariano
sí
-
Origen
Europa, Grecia, Italia
americano, Francia
Servicio tamaño
100
100
Ingredientes
1 1/4 tazas de azúcar, Leche, yogurt
cabra o de oveja o de leche de vaca
Fermentación Agente
-
-
Cosas que necesitas
cardamomo, jarra de vidrio, agitador de
cuenco, estopilla, taza de medir, muselina, Cazo, colador, agitador de
tiempo duración
Tiempo de preparación
10- 15 minutos
1 hora
Hora de cocinar
-
15
Tiempo de envejecimiento
-
-
Almacenamiento y Estante La vida
Temperatura de refrigeración
45,00 °F39,20 °F
-20
383
👆🏻
Estante La vida
3- 5 días
5- 7 días