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mi dieta láctea


Kohuke vs Yakult


Yakult vs Kohuke


Calorías

Calorías en 1 taza
143,00 kcal  
19
50,00 kcal  
1

Calorías
410,00 kcal  
14
50,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
26,00 kcal  
19
14,00 kcal  
10

Calorías en 1 oz
36,00 kcal  
15
50,00 kcal  
22

Calorías en 1 rebanada de
120,00 kcal  
39
51,00 kcal  
8

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,05 gramo  
99+
0,80 gramo  
99+

Carbohidratos
29,09 gramo  
11
12,00 gramo  
31

Fibra
1,40 gramo  
10
0,00 gramo  
16

Azúcar
24,96 gramo  
99+
11,00 gramo  
99+

grasas
29,31 gramo  
99+
0,10 gramo  
1

Contenido gordo
4 %  
4
-  

Grasa saturada
16,67 gramo  
99+
0,00 gramo  

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,98 gramo  
22
0,00 gramo  
99+

Grasa monosaturada
9,93 gramo  
15
0,00 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
56,00 mg  
25
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
0,00 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
120,00 mg  
99+
17,00 mg  
99+

Hierro
0,30 mg  
39
0,00 mg  
99+

Magnesio
19,00 mg  
29
2,00 mg  
99+

Phosphorus
97,00 mg  
99+
12,00 mg  
99+

Potasio
189,00 mg  
33
32,00 mg  
99+

Sodio
179,00 mg  
99+
15,00 mg  
99+

Zinc
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
0,00 gramo  
85,40 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
proporciona energía  
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, evita el estreñimiento, curas acidez, intolerantes a la lactosa, previene enfermedades gastrointestinales como el SII y la EII, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, previene el cáncer, fortalece el sistema inmunológico  

Otros beneficios generales
-  
estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, estabilizar sebo de la piel  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
se puede añadir a los cereales, batidos, batidos, pasteles de queso y otros alimentos fríos, se trata de un probiótico superdrink, usarlo como base para batidos, utilizado en cosmética  

Importancia nutricional
-  
bajo en grasa, rica en probióticos  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
Diarrea  

Qué es

Qué es
kohuke es un tipo de bocadillo dulce a base de queso cuajada, popular en los estados del Báltico.  
Yakult es un producto lácteo probiótico hecho por la fermentación de una mezcla de leche desnatada con una cepa especial de la bacteria Lactobacillus casei Shirota.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
refrescante, Sweet, fuerte y picante del  

Aroma
-  
lechoso  

Vegetariano
-  
sí  

Origen
Europa, medio Este  
Japón  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
Cuajada, Azúcar  
vivos caseis lactobacilos, leche desnatada, Azúcar, agua  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
-  
2 tazones  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
2- 3 horas  
6-7 días de fermentación  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
37,40 °F  
21

Estante La vida
15 días  
1 mes  

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Tipos de productos lácteos

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