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mi dieta láctea


Kohuke vs Queso Monterey


Queso Monterey vs Kohuke


Calorías

Calorías en 1 taza
143,00 kcal  
19
421,00 kcal  
99+

Calorías
410,00 kcal  
14
373,00 kcal  
22

Calorías en 1 cda
26,00 kcal  
19
104,00 kcal  
99+

Calorías en 1 oz
36,00 kcal  
15
106,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
120,00 kcal  
39
104,00 kcal  
33

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,05 gramo  
99+
24,48 gramo  
14

Carbohidratos
29,09 gramo  
11
0,68 gramo  
99+

Fibra
1,40 gramo  
10
0,00 gramo  
16

Azúcar
24,96 gramo  
99+
0,50 gramo  
10

grasas
29,31 gramo  
99+
30,28 gramo  
99+

Contenido gordo
4 %  
4
24 %  
21

Grasa saturada
16,67 gramo  
99+
19,07 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,20 gramo  
3

Grasa poli-insaturada
0,98 gramo  
22
0,90 gramo  
26

Grasa monosaturada
9,93 gramo  
15
8,75 gramo  
19

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
56,00 mg  
25
89,00 mg  
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
769,00 IU  
24

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,39 mg  
16

Vitamina B3 (niacina)
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
23

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
0,00 µg  
99+
18,00 µg  
20

Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,83 µg  
25

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
22,00 IU  
24

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,26 mg  
31

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
2,50 µg  
13

Minerales
  
  

Calcio
120,00 mg  
99+
746,00 mg  
10

Hierro
0,30 mg  
39
0,72 mg  
20

Magnesio
19,00 mg  
29
27,00 mg  
20

Phosphorus
97,00 mg  
99+
444,00 mg  
20

Potasio
189,00 mg  
33
81,00 mg  
99+

Sodio
179,00 mg  
99+
600,00 mg  
25

Zinc
0,00 mg  
99+
3,00 mg  
15

Otro
  
  

Agua
0,00 gramo  
41,01 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
proporciona energía  
absorps de calcio y vitamina B  

Otros beneficios generales
-  
estimula el sistema inmunológico, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las encías  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante  

Cuidado del cabello
-  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
-  
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina, rica en vitamina A, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
kohuke es un tipo de bocadillo dulce a base de queso cuajada, popular en los estados del Báltico.  
Producto lácteo  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
no  

Origen
Europa, medio Este  
Europa, Grecia, Italia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
Cuajada, Azúcar  
bandeja de poca altura, agitador de madera y cuchara de madera  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
-  
2 tazones, Cazo, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
2- 3 horas  
15- 20 minutos  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
383,00 °F  
1

Estante La vida
15 días  
2- 3 semanas  

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Tipos de productos lácteos

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