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mi dieta láctea


Kohuke vs Queso Gruyére hechos


Queso Gruyére vs Kohuke hechos


Calorías

Calorías en 1 taza
143,00 kcal  
19
545,00 kcal  
99+

Calorías
410,00 kcal  
14
413,00 kcal  
13

Calorías en 1 cda
26,00 kcal  
19
20,00 kcal  
15

Calorías en 1 oz
36,00 kcal  
15
116,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
120,00 kcal  
39
116,00 kcal  
38

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,05 gramo  
99+
29,81 gramo  
7

Carbohidratos
29,09 gramo  
11
0,36 gramo  
99+

Fibra
1,40 gramo  
10
0,00 gramo  
16

Azúcar
24,96 gramo  
99+
0,36 gramo  
4

grasas
29,31 gramo  
99+
32,34 gramo  
99+

Contenido gordo
4 %  
4
45 %  
33

Grasa saturada
16,67 gramo  
99+
18,19 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,10 gramo  
2

Grasa poli-insaturada
0,98 gramo  
22
1,73 gramo  
11

Grasa monosaturada
9,93 gramo  
15
10,04 gramo  
13

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
56,00 mg  
25
110,00 mg  
7

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
948,00 IU  
17

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
15

Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,28 mg  
31

Vitamina B3 (niacina)
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
21

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
0,00 µg  
99+
10,00 µg  
30

Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg  
99+
1,60 µg  
10

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
24,00 IU  
21

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,28 mg  
29

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
2,70 µg  
11

Minerales
  
  

Calcio
120,00 mg  
99+
1.011,00 mg  
6

Hierro
0,30 mg  
39
0,17 mg  
99+

Magnesio
19,00 mg  
29
36,00 mg  
14

Phosphorus
97,00 mg  
99+
605,00 mg  
8

Potasio
189,00 mg  
33
81,00 mg  
99+

Sodio
179,00 mg  
99+
714,00 mg  
15

Zinc
0,00 mg  
99+
3,90 mg  
6

Otro
  
  

Agua
0,00 gramo  
33,19 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
proporciona energía  
absorps de calcio y vitamina B  

Otros beneficios generales
-  
estimula el sistema inmunológico, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las encías  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante  

Cuidado del cabello
-  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
-  
buena fuente de proteínas, buena fuente de calcio  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
kohuke es un tipo de bocadillo dulce a base de queso cuajada, popular en los estados del Báltico.  
Producto lácteo  

Color
-  
amarillo brillante  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
no  

Origen
Europa, medio Este  
Suiza  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
Cuajada, Azúcar  
bandeja de poca altura, agitador de madera y cuchara de madera  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
-  
2 tazones, Cazo, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
2- 3 horas  
15- 20 minutos  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
3 meses  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
383,00 °F  
1

Estante La vida
15 días  
2- 3 semanas  

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Comparación de los productos lácteos

Tipos de productos lácteos

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