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mi dieta láctea


Kohuke vs Ponche de huevo


Ponche de huevo vs Kohuke


Calorías

Calorías en 1 taza
143,00 kcal  
19
224,00 kcal  
36

Calorías
410,00 kcal  
14
88,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
26,00 kcal  
19
50,00 kcal  
27

Calorías en 1 oz
36,00 kcal  
15
28,00 kcal  
11

Calorías en 1 rebanada de
120,00 kcal  
39
131,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,05 gramo  
99+
4,55 gramo  
99+

Carbohidratos
29,09 gramo  
11
8,05 gramo  
35

Fibra
1,40 gramo  
10
0,00 gramo  
16

Azúcar
24,96 gramo  
99+
8,05 gramo  
99+

grasas
29,31 gramo  
99+
4,19 gramo  
27

Contenido gordo
4 %  
4
10 %  
10

Grasa saturada
16,67 gramo  
99+
2,59 gramo  
26

Grasas trans
0,00 gramo  
0,20 gramo  
3

Grasa poli-insaturada
0,98 gramo  
22
0,20 gramo  
99+

Grasa monosaturada
9,93 gramo  
15
1,30 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
56,00 mg  
25
59,00 mg  
23

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
206,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
25

Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
0,00 µg  
99+
1,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,45 µg  
37

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
1,50 mg  
20

Vitamina D
0,00 IU  
99+
49,00 IU  
8

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
1,20 µg  
6

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,21 mg  
35

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,30 µg  
29

Minerales
  
  

Calcio
120,00 mg  
99+
130,00 mg  
99+

Hierro
0,30 mg  
39
0,20 mg  
99+

Magnesio
19,00 mg  
29
19,00 mg  
29

Phosphorus
97,00 mg  
99+
109,00 mg  
99+

Potasio
189,00 mg  
33
165,00 mg  
37

Sodio
179,00 mg  
99+
54,00 mg  
99+

Zinc
0,00 mg  
99+
0,46 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
0,00 gramo  
82,54 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
proporciona energía  
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, fortalece los huesos  

Otros beneficios generales
-  
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
-  

Cuidado del cabello
-  
excelente acondicionador para el cabello  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
-  
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de proteínas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
calambres abdominales, anafilaxia, disminución de la presión arterial, Diarrea, Hives, ojos que pican, náusea, secreción o congestión nasal, inflamación de la piel, estornudos, hinchazón de la garganta, vómitos  

Qué es

Qué es
kohuke es un tipo de bocadillo dulce a base de queso cuajada, popular en los estados del Báltico.  
Ponche de huevo es una bebida a base de leche, a base de leche, el azúcar y los huevos batidos.  

Color
-  
crema  

Sabor
-  
cremoso, grueso, vainilla  

Aroma
-  
olor agrio  

Vegetariano
-  
no  

Origen
Europa, medio Este  
Inglaterra  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
Cuajada, Azúcar  
Borbón, Brandy, canela en rama palo, crema, Huevo yema de huevo, Huevos, Leche, Nuez moscada, Azúcar, agitador de madera y cuchara de madera  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
-  
cuenco, licuadora, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
2- 3 horas  
15- 20 minutos  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
40,00 °F  
18

Estante La vida
15 días  
5- 7 días  

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