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mi dieta láctea


Khoa vs La leche de yak


La leche de yak vs Khoa


Calorías

Calorías en 1 taza
403,00 kcal  
99+
168,00 kcal  
28

Calorías
216,00 kcal  
99+
101,20 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
51,00 kcal  
28
5,00 kcal  
3

Calorías en 1 oz
380,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
22

Calorías en 1 rebanada de
421,00 kcal  
99+
61,00 kcal  
14

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
17,90 gramo  
33
4,95 gramo  
99+

Carbohidratos
22,90 gramo  
21
5,98 gramo  
99+

Fibra
1,60 gramo  
9
0,00 gramo  
16

Azúcar
0,00 gramo  
4,80 gramo  
99+

grasas
24,00 gramo  
99+
6,12 gramo  
36

Contenido gordo
25 %  
22
7 %  
7

Grasa saturada
15,20 gramo  
99+
39,00 gramo  
99+

Grasas trans
0,10 gramo  
2
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,80 gramo  
33
4,00 gramo  
5

Grasa monosaturada
6,60 gramo  
40
22,00 gramo  
4

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
20,40 mg  
99+
220,00 mg  
2

Vitaminas
  
  

Vitamina A
40,86 IU  
99+
60,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,12 mg  
99+
0,15 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,10 mg  
8
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,30 mg  
7
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
-  
11,00 µg  
29

Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,90 µg  
24

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,10 mg  
24
1,40 mg  
21

Vitamina D
0,50 IU  
99+
0,50 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,40 µg  
14

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,03 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Minerales
  
  

Calcio
650,00 mg  
19
1.545,45 mg  
2

Hierro
6,00 mg  
2
0,57 mg  
24

Magnesio
37,00 mg  
13
154,10 mg  
6

Phosphorus
420,00 mg  
21
922,04 mg  
4

Potasio
380,00 mg  
15
204,00 mg  
30

Sodio
270,50 mg  
35
0,00 mg  
99+

Zinc
1,20 mg  
31
7,31 mg  
1

Otro
  
  

Agua
20,00 gramo  
83,00 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B  
efecto antioxidante, favorable para los lactantes, ayuda a ganar peso, absorps de calcio y vitamina B  

Otros beneficios generales
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  
favorable para los lactantes  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  
humectante natural, da una piel más lisa  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
importante ingrediente en platos dulces postres  
utilizado en la preparación de Yaks Jabones leche  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  
contiene altos niveles de grasa, buena fuente de proteínas, rico en ácidos grasos poliinsaturados, fuente vital de vitaminas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
Diarrea, Dificultad para respirar, gas, erupciones en la piel con picazón, mala ventilación nasal, náusea, náuseas, acompañados de vómitos, a veces la enuresis nocturna, vómitos  

Qué es

Qué es
Khoa  
la leche de yak se obtiene a partir de yak. Es dulce al gusto y tiene un contenido en grasas y rica.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
Sweet  

Aroma
-  
dulce  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
Subcontinente indio  
Tíbet  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
Leche  
-  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
pan  
-  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
1 hora  
-  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
180,00 °F  
2
84,00 °F  
8

Estante La vida
hasta 3 días  
-  

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