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Helado de chocolate vs Queso gouda Nutrición

Helado de chocolate
Queso gouda
Queso gouda vs Helado de chocolate Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
34,00 mg  
35
114,00 mg  
6
Vitaminas
  
  
Vitamina A
416,00 IU  
39
563,00 IU  
33
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
21
0,03 mg  
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,33 mg  
24
Vitamina B3 (niacina)
0,23 mg  
27
0,06 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
36
0,08 mg  
22
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
16,00 µg  
22
21,00 µg  
17
Vitamina B12 (cobalamina)
0,29 µg  
99+
1,54 µg  
11
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,70 mg  
28
0,00 mg  
38
Vitamina D
8,00 IU  
34
20,00 IU  
26
Vitamina D (D2+D3)
0,20 µg  
16
0,50 µg  
13
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,30 mg  
27
0,24 mg  
33
Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
2,30 µg  
15
Minerales
  
  
Calcio
109,00 mg  
99+
400,00 mg  
28
Hierro
0,93 mg  
15
0,52 mg  
26
Magnesio
29,00 mg  
18
70,00 mg  
8
Phosphorus
107,00 mg  
99+
444,00 mg  
20
Potasio
249,00 mg  
24
1.409,00 mg  
2
Sodio
76,00 mg  
99+
600,00 mg  
25
Zinc
0,58 mg  
99+
1,14 mg  
33
Otro
  
  
Agua
55,70 gramo  
41,46 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
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