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Gjetost Queso vs Ryazhenka Nutrición

Gjetost Queso
Ryazhenka
Ryazhenka vs Gjetost Queso Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
94,00 mg  
14
14,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1.113,00 IU  
6
63,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,32 mg  
5
0,03 mg  
27
Vitamina B2 (riboflavina)
1,38 mg  
3
0,13 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,81 mg  
12
1,30 mg  
5
Vitamina B6 (piridoxina)
0,27 mg  
8
0,05 mg  
39
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
5,00 µg  
99+
16,00 µg  
22
Vitamina B12 (cobalamina)
2,42 µg  
5
0,00 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
2,70 mg  
9
Vitamina D
0,00 IU  
99+
49,00 IU  
8
Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,20 µg  
16
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32
Minerales
  
  
Calcio
0,52 mg  
99+
138,00 mg  
99+
Hierro
70,00 mg  
1
0,10 mg  
99+
Magnesio
444,00 mg  
1
10,00 mg  
99+
Phosphorus
1.409,00 mg  
1
116,00 mg  
99+
Potasio
600,00 mg  
5
510,00 mg  
10
Sodio
1,14 mg  
99+
50,00 mg  
99+
Zinc
0,00 mg  
99+
0,40 mg  
99+
Otro
  
  
Agua
13,44 gramo  
74,30 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
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