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mi dieta láctea


Gjetost Queso vs Fromage frais


Fromage frais vs Gjetost Queso


Calorías

Calorías en 1 taza
1.058,00 kcal  
99+
133,00 kcal  
17

Calorías
466,00 kcal  
11
50,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
65,00 kcal  
37
26,00 kcal  
19

Calorías en 1 oz
132,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
22

Calorías en 1 rebanada de
89,00 kcal  
22
42,00 kcal  
6

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
9,65 gramo  
99+
8,00 gramo  
99+

Carbohidratos
42,65 gramo  
8
4,20 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
40,00 gramo  
99+
4,20 gramo  
39

grasas
29,51 gramo  
99+
0,10 gramo  
1

Contenido gordo
30 %  
27
2 %  
2

Grasa saturada
19,16 gramo  
99+
1,20 gramo  
10

Grasas trans
0,00 gramo  
0,10 gramo  
2

Grasa poli-insaturada
0,94 gramo  
25
0,30 gramo  
99+

Grasa monosaturada
7,88 gramo  
31
0,20 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
94,00 mg  
14
3,50 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1.113,00 IU  
6
50,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,32 mg  
5
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
1,38 mg  
3
0,50 mg  
9

Vitamina B3 (niacina)
0,81 mg  
12
0,30 mg  
23

Vitamina B6 (piridoxina)
0,27 mg  
8
0,07 mg  
28

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
5,00 µg  
99+
19,00 µg  
19

Vitamina B12 (cobalamina)
2,42 µg  
5
0,40 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
4,20 mg  
4

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,50 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,40 µg  
14

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,49 mg  
23

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
1,20 µg  
23

Minerales
  
  

Calcio
0,52 mg  
99+
90,00 mg  
99+

Hierro
70,00 mg  
1
0,20 mg  
99+

Magnesio
444,00 mg  
1
9,00 mg  
99+

Phosphorus
1.409,00 mg  
1
124,00 mg  
99+

Potasio
600,00 mg  
5
150,00 mg  
99+

Sodio
1,14 mg  
99+
30,00 mg  
99+

Zinc
0,00 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
13,44 gramo  
80,00 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B  
proporciona energía, fortalece el sistema inmunológico  

Otros beneficios generales
estimula el sistema inmunológico, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las encías  
proporciona energía, fortalece el sistema inmunológico  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante  
efecto antioxidante  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad  
fortalece las raíces del pelo  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
-  
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
gjeitost es un noruego, semi duro, queso, hecho con leche de vaca pasteurizada y leche de cabra.  
producto lácteo  

Color
naranja de oro  
-  

Sabor
caramelo quemado, Sweet  
-  

Aroma
leve  
-  

Vegetariano
sí  
-  

Origen
Noruega  
americano, Francia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
bandeja de poca altura, agitador de madera y cuchara de madera  
cabra o de oveja o de leche de vaca  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
2 tazones, Cazo, agitador de  
cuenco, estopilla, taza de medir, muselina, Cazo, colador, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos  
1 hora  

Hora de cocinar
-  
15  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
383,00 °F  
1
39,20 °F  
19

Estante La vida
2- 3 semanas  
5- 7 días  

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