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mi dieta láctea


Filmjolk vs Gomme


Gomme vs Filmjolk


Calorías

Calorías en 1 taza
70,00 kcal  
4
-  

Calorías
60,00 kcal  
99+
0,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
15,00 kcal  
11
43,00 kcal  
25

Calorías en 1 oz
35,00 kcal  
14
-  

Calorías en 1 rebanada de
58,00 kcal  
12
-  

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,00 gramo  
99+
0,00 gramo  
99+

Carbohidratos
20,00 gramo  
26
12,00 gramo  
31

Fibra
0,00 gramo  
16
2,50 gramo  
6

Azúcar
17,00 gramo  
99+
1,50 gramo  
20

grasas
4,00 gramo  
24
3,50 gramo  
20

Contenido gordo
3 %  
3
-  

Grasa saturada
2,70 gramo  
28
3,50 gramo  
34

Grasas trans
0,00 gramo  
2,00 gramo  
14

Grasa poli-insaturada
0,06 gramo  
99+
1,00 gramo  
21

Grasa monosaturada
0,96 gramo  
99+
0,25 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
13,44 IU  
99+
2,50 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
3,50 mg  
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg  
99+
0,25 mg  
34

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
3,80 mg  
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,40 mg  
5
1,50 mg  
1

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
12,30 µg  
26
2,50 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,34 µg  
99+
0,35 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
4,50 mg  
3

Vitamina D
2,50 IU  
99+
0,25 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg  
18
2,50 µg  
3

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,25 mg  
32

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
4,25 µg  
6

Minerales
  
  

Calcio
385,00 mg  
30
0,25 mg  
99+

Hierro
0,00 mg  
99+
5,25 mg  
3

Magnesio
11,50 mg  
40
3,25 mg  
99+

Phosphorus
93,10 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Potasio
170,00 mg  
36
0,25 mg  
99+

Sodio
37,50 mg  
99+
1,25 mg  
99+

Zinc
0,43 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
87,42 gramo  
88,00 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
evita el estreñimiento, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora el apetito, intolerantes a la lactosa, mejora la tasa de metabolismo, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema, stmulates secreción de páncreas, el hígado y la bilis, fortalece el sistema inmunológico  
absorps de calcio y vitamina B  

Otros beneficios generales
estimula el sistema inmunológico, mejora el apetito, intolerantes a la lactosa, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema  
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da una piel más lisa, aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural  
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  

Cuidado del cabello
-  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de vitamina B-12, bajo en grasa, rica en probióticos  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
Filmjölk es un producto tradicional leche fermentada de Suecia, y un producto lácteo común en los países nórdicos.  
gomme es un plato tradicional noruego utilizado para la cena o postre, por lo general como se extendió sobre rebanadas de pan, lefse.  

Color
blanco  
-  

Sabor
agrio  
-  

Aroma
olor agrio  
-  

Vegetariano
sí  
-  

Origen
países nórdicos  
Noruega  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
Leche  
5-6 huevos, azúcar moreno, suero de la leche, canela en rama palo, Completo Grasa Leche  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
envase  
olla grande  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
2 días  
15- 20 minutos  

Hora de cocinar
-  
180  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
32,00 °F  
23

Estante La vida
10 a 14 días  
2- 3 semanas  

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