Calorías en 1 taza
60,00 kcal239,00 kcal
50
1927
👆🏻
Calorías
61,00 kcal279,00 kcal
0
904
👆🏻
Calorías en 1 cda
8,00 kcal99,00 kcal
2
133
👆🏻
Calorías en 1 oz
10,00 kcal180,00 kcal
10
717
👆🏻
Calorías en 1 rebanada de
31,00 kcal239,00 kcal
12.2
899
👆🏻
Servicio tamaño
100
100
Proteínas
3,50 gramo8,00 gramo
0
215
👆🏻
Carbohidratos
4,70 gramo46,00 gramo
0
205
👆🏻
Fibra
0,00 gramo0,00 gramo
0
10.3
👆🏻
Azúcar
4,70 gramo42,70 gramo
0
54.08
👆🏻
grasas
3,30 gramo7,00 gramo
0.1
175
👆🏻
Contenido gordo
1 %12 %
0
100
👆🏻
Grasa saturada
2,10 gramo4,00 gramo
0
67
👆🏻
Grasas trans
0,00 gramo0,00 gramo
0
162
👆🏻
Grasa poli-insaturada
0,10 gramo0,30 gramo
0
48
👆🏻
Grasa monosaturada
0,90 gramo5,30 gramo
0
32.9
👆🏻
Servicio tamaño
100
100
Colesterol
13,00 mg0,02 mg
0
325
👆🏻
Vitaminas
Vitamina A
66,60 IU630,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg0,02 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg0,11 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg0,40 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg0,07 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
10,00 µg17,00 µg
0
87
👆🏻
Vitamina B12 (cobalamina)
0,37 µg0,00 µg
0
4.03
👆🏻
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,48 mg1,50 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamina D
0,00 IU0,40 IU
0
301
👆🏻
Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg0,00 µg
0
7.5
👆🏻
Vitamina E (alfa-tocoferol)
1,44 mg0,11 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg0,00 µg
0
30.3
👆🏻
Minerales
Calcio
137,50 mg71,60 mg
0
1705
👆🏻
Hierro
0,08 mg0,50 mg
0
70
👆🏻
Magnesio
12,00 mg11,00 mg
0
444
👆🏻
Phosphorus
95,00 mg62,50 mg
0
1409
👆🏻
Potasio
156,40 mg141,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodio
7.022,40 mg30,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zinc
0,45 mg0,59 mg
0
7.31
👆🏻
Otro
Agua
89,80 gramo61,50 gramo
0
221
👆🏻
Cafeína
0,00 gramo0,00 gramo
0
0
👆🏻
Beneficios de la salud
reduce las grasas no deseadas, controla la diabetes, presencia de calcio, fortalece el sistema inmunológico
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos
Otros beneficios generales
-
absorps de calcio y vitamina B, ayuda a dormir mejor, ayuda a ganar peso, mantiene sentirse lleno
Beneficios de peluquería y estética
Protección de la piel
-
exfolia la piel muerta del cuerpo, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante
Cuidado del cabello
-
reduce la caspa
Nutricionales importancia y usos
Usos
-
-
Importancia nutricional
buena fuente de calcio, rica en vitamina D
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, bajo en grasa
Alergia
Síntomas de la alergia
-
-
Qué es
doogh es una bebida refrescante que se hace con el yogur, agua y menta.
shrikhand es un producto semi suave, dulzón agria, leche entera preparado a partir de cuajada láctica fermentado.
Color
-
-
Sabor
-
-
Aroma
-
-
Vegetariano
sí
-
Origen
Iran
India
Servicio tamaño
100
100
Ingredientes
agua carbonatada, menta, sal, yogurt
½ taza de azúcar, cardamomo, yogur griego, Leche, Nuts, azafrán hebras
Fermentación Agente
-
-
Cosas que necesitas
copa
2 tazones, Cazo, agitador de
tiempo duración
Tiempo de preparación
15- 20 minutos
3- 4 horas
Hora de cocinar
-
-
Tiempo de envejecimiento
-
-
Almacenamiento y Estante La vida
Temperatura de refrigeración
39,20 °F32,00 °F
-20
383
👆🏻
Estante La vida
1 mes
alrededor de 6 meses