Calorías en 1 taza
821,00 kcal183,00 kcal
50
1927
👆🏻
Calorías
577,00 kcal103,00 kcal
0
904
👆🏻
Calorías en 1 cda
52,00 kcal59,00 kcal
2
133
👆🏻
Calorías en 1 oz
154,00 kcal59,00 kcal
10
717
👆🏻
Calorías en 1 rebanada de
480,00 kcal59,00 kcal
12.2
899
👆🏻
Servicio tamaño
100
100
Proteínas
4,00 gramo8,17 gramo
0
215
👆🏻
Carbohidratos
2,30 gramo11,89 gramo
0
205
👆🏻
Fibra
0,00 gramo1,00 gramo
0
10.3
👆🏻
Azúcar
2,30 gramo11,23 gramo
0
54.08
👆🏻
grasas
63,50 gramo2,57 gramo
0.1
175
👆🏻
Contenido gordo
55 %10 %
0
100
👆🏻
Grasa saturada
40,13 gramo0,10 gramo
0
67
👆🏻
Grasas trans
0,50 gramo0,00 gramo
0
162
👆🏻
Grasa poli-insaturada
2,38 gramo0,00 gramo
0
48
👆🏻
Grasa monosaturada
16,81 gramo0,10 gramo
0
32.9
👆🏻
Servicio tamaño
100
100
Colesterol
183,00 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
Vitaminas
Vitamina A
246,00 IU111,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg0,04 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamina B2 (riboflavina)
0,12 mg0,24 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamina B3 (niacina)
0,20 mg0,21 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg0,05 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
10,00 µg9,00 µg
0
87
👆🏻
Vitamina B12 (cobalamina)
0,50 µg0,50 µg
0
4.03
👆🏻
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,50 mg0,70 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamina D
9,20 IU0,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamina D (D2+D3)
1,00 µg0,00 µg
0
7.5
👆🏻
Vitamina E (alfa-tocoferol)
1,10 mg0,00 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamina K (filoquinona)
1,00 µg0,00 µg
0
30.3
👆🏻
Minerales
Calcio
187,00 mg88,00 mg
0
1705
👆🏻
Hierro
-0,07 mg
0
70
👆🏻
Magnesio
10,00 mg10,00 mg
0
444
👆🏻
Phosphorus
138,00 mg109,00 mg
0
1409
👆🏻
Potasio
42,00 mg129,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodio
21,00 mg33,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zinc
0,40 mg0,41 mg
0
7.31
👆🏻
Otro
Agua
55,00 gramo76,81 gramo
0
221
👆🏻
Cafeína
0,00 gramo0,00 gramo
0
0
👆🏻
Beneficios de la salud
-
reduce Sangre presión, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, mejora la digestión, intolerantes a la lactosa, ayuda a mantener la presión sanguínea, presencia de calcio, protege contra las enfermedades del corazón
Otros beneficios generales
-
-
Beneficios de peluquería y estética
Protección de la piel
-
combate el acné y las espinillas, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel radiante y hermosa, da una piel más lisa, ayuda en la reducción de anti-envejecimiento miradas, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural
Cuidado del cabello
-
estimula el crecimiento del cabello, fortalece las raíces del pelo
Nutricionales importancia y usos
Usos
importante ingrediente en platos dulces postres
-
Importancia nutricional
buena fuente de calorías
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, rica en probióticos
Alergia
Síntomas de la alergia
-
-
Qué es
es una crema espesa hecha calentando indirectamente a la leche de vaca-crema completa utilizando vapor de agua y luego dejarlo en recipientes de poca profundidad que se enfríe lentamente.
yogur griego, queso de yogur, Labneh, es el yogur que se ha para eliminar su suero de leche, lo que resulta en una consistencia relativamente gruesa, conservando distintivo sabor agria.
Color
-
-
Sabor
-
-
Aroma
-
-
Vegetariano
-
-
Origen
-
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, medio Este
Servicio tamaño
100
100
Ingredientes
Leche, nata llanura
leche pasteurizada, yogurt, cultivo de yogur
Fermentación Agente
-
-
Cosas que necesitas
cuenco, taza de medir, horno microondas, pan, agitador de
2 tazones, estopilla, envase, cultivos vivos, agitador de, colador
tiempo duración
Tiempo de preparación
1 hora
24-36 horas
Hora de cocinar
5
-
Tiempo de envejecimiento
-
-
Almacenamiento y Estante La vida
Temperatura de refrigeración
175,00 °F39,20 °F
-20
383
👆🏻
Estante La vida
hasta 3 días
12 semanas