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mi dieta láctea


Cuajaron Crema vs Filmjolk


Filmjolk vs Cuajaron Crema


Calorías

Calorías en 1 taza
821,00 kcal  
99+
70,00 kcal  
4

Calorías
577,00 kcal  
10
60,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
52,00 kcal  
29
15,00 kcal  
11

Calorías en 1 oz
154,00 kcal  
99+
35,00 kcal  
14

Calorías en 1 rebanada de
480,00 kcal  
99+
58,00 kcal  
12

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
4,00 gramo  
99+
8,00 gramo  
99+

Carbohidratos
2,30 gramo  
99+
20,00 gramo  
26

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
2,30 gramo  
25
17,00 gramo  
99+

grasas
63,50 gramo  
99+
4,00 gramo  
24

Contenido gordo
55 %  
36
3 %  
3

Grasa saturada
40,13 gramo  
99+
2,70 gramo  
28

Grasas trans
0,50 gramo  
9
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
2,38 gramo  
9
0,06 gramo  
99+

Grasa monosaturada
16,81 gramo  
8
0,96 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
183,00 mg  
4
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
246,00 IU  
99+
13,44 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,12 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,20 mg  
31
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
28
0,40 mg  
5

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
10,00 µg  
30
12,30 µg  
26

Vitamina B12 (cobalamina)
0,50 µg  
33
0,34 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,50 mg  
31
0,00 mg  
38

Vitamina D
9,20 IU  
33
2,50 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
1,00 µg  
8
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
1,10 mg  
10
0,10 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
1,00 µg  
25
0,30 µg  
29

Minerales
  
  

Calcio
187,00 mg  
99+
385,00 mg  
30

Hierro
-  
0,00 mg  
99+

Magnesio
10,00 mg  
99+
11,50 mg  
40

Phosphorus
138,00 mg  
99+
93,10 mg  
99+

Potasio
42,00 mg  
99+
170,00 mg  
36

Sodio
21,00 mg  
99+
37,50 mg  
99+

Zinc
0,40 mg  
99+
0,43 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
55,00 gramo  
87,42 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
-  
evita el estreñimiento, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora el apetito, intolerantes a la lactosa, mejora la tasa de metabolismo, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema, stmulates secreción de páncreas, el hígado y la bilis, fortalece el sistema inmunológico  

Otros beneficios generales
-  
estimula el sistema inmunológico, mejora el apetito, intolerantes a la lactosa, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
da una piel más lisa, aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
importante ingrediente en platos dulces postres  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calorías  
buena fuente de vitamina B-12, bajo en grasa, rica en probióticos  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
es una crema espesa hecha calentando indirectamente a la leche de vaca-crema completa utilizando vapor de agua y luego dejarlo en recipientes de poca profundidad que se enfríe lentamente.  
Filmjölk es un producto tradicional leche fermentada de Suecia, y un producto lácteo común en los países nórdicos.  

Color
-  
blanco  

Sabor
-  
agrio  

Aroma
-  
olor agrio  

Vegetariano
-  
sí  

Origen
-  
países nórdicos  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
Leche, nata llanura  
Leche  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, taza de medir, horno microondas, pan, agitador de  
envase  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
1 hora  
2 días  

Hora de cocinar
5  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
175,00 °F  
3
39,20 °F  
19

Estante La vida
hasta 3 días  
10 a 14 días  

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