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mi dieta láctea


Cuajada vs Ryazhenka hechos


Ryazhenka vs Cuajada hechos


Calorías

Calorías en 1 taza
157,00 kcal  
26
155,00 kcal  
25

Calorías
88,00 kcal  
99+
66,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
90,00 kcal  
99+
63,00 kcal  
36

Calorías en 1 oz
90,00 kcal  
40
63,00 kcal  
29

Calorías en 1 rebanada de
90,00 kcal  
23
54,00 kcal  
11

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
4,52 gramo  
99+
3,20 gramo  
99+

Carbohidratos
6,60 gramo  
39
4,80 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
6,46 gramo  
99+
4,80 gramo  
99+

grasas
4,77 gramo  
31
3,60 gramo  
21

Contenido gordo
5 %  
5
4 %  
4

Grasa saturada
2,86 gramo  
30
2,40 gramo  
24

Grasas trans
0,30 gramo  
5
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,22 gramo  
99+
0,10 gramo  
99+

Grasa monosaturada
1,28 gramo  
99+
1,00 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
16,00 mg  
99+
14,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
99,00 IU  
99+
63,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,21 mg  
39
0,13 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg  
23
1,30 mg  
5

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
13,00 µg  
25
16,00 µg  
22

Vitamina B12 (cobalamina)
1,10 µg  
21
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
2,70 mg  
9

Vitamina D
3,20 IU  
37
49,00 IU  
8

Vitamina D (D2+D3)
0,30 µg  
15
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,18 mg  
38
0,11 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Minerales
  
  

Calcio
110,00 mg  
99+
138,00 mg  
99+

Hierro
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Magnesio
12,00 mg  
38
10,00 mg  
99+

Phosphorus
105,00 mg  
99+
116,00 mg  
99+

Potasio
131,00 mg  
99+
510,00 mg  
10

Sodio
100,00 mg  
99+
50,00 mg  
99+

Zinc
3,10 mg  
13
0,40 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
65,00 gramo  
74,30 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  
beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino  

Otros beneficios generales
-  
beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rica en ácido láctico  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calorías, buena fuente de calcio  
buena fuente de calcio, rica en fósforo  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
La cuajada es técnicamente un tipo de queso fresco que se hace de leche cuajada, aunque algunos consideran que es más de un flan.  
producto lácteo  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
no  
-  

Origen
España  
Rusia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
leche 1/2 litro, Azúcar  
Leche  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
envase, colador  
envase, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
1 hora  
-  

Hora de cocinar
pocas horas  
480  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Estante La vida
1 mes  
2- 3 semanas  

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Tipos de queso blando

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