Cuajada

Crema Fraiche

Cuajada vs Crema Fraiche

Cuajada

Crema Fraiche

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Calorías

Calorías en 1 taza

157,00 kcal457,00 kcal

50 1927

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Calorías

88,00 kcal393,00 kcal

0 904

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Calorías en 1 cda

90,00 kcal52,00 kcal

2 133

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Calorías en 1 oz

90,00 kcal110,00 kcal

10 717

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Calorías en 1 rebanada de

90,00 kcal396,00 kcal

12.2 899

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Servicio tamaño

100

Proteínas

4,52 gramo2,26 gramo

0 215

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Carbohidratos

6,60 gramo1,46 gramo

0 205

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Fibra

0,00 gramo0,00 gramo

0 10.3

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Azúcar

6,46 gramo1,80 gramo

0 54.08

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grasas

4,77 gramo31,00 gramo

0.1 175

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Contenido gordo

5 %28 %

0 100

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Grasa saturada

2,86 gramo22,10 gramo

0 67

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Grasas trans

0,30 gramo0,20 gramo

0 162

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Grasa poli-insaturada

0,22 gramo0,85 gramo

0 48

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Grasa monosaturada

1,28 gramo7,66 gramo

0 32.9

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Nutrición

Servicio tamaño

100

Colesterol

16,00 mg57,00 mg

0 325

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Vitaminas

Vitamina A

99,00 IU190,00 IU

0 2499

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Vitamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,02 mg

0 3.5

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Vitamina B2 (riboflavina)

0,21 mg0,17 mg

0 2.017

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Vitamina B3 (niacina)

0,30 mg0,16 mg

0 13.112

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Vitamina B6 (piridoxina)

0,05 mg0,03 mg

-0.026 1.5

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Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

13,00 µg23,50 µg

0 87

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Vitamina B12 (cobalamina)

1,10 µg0,12 µg

0 4.03

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Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg0,50 mg

0 7.7

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Vitamina D

3,20 IU0,20 IU

0 301

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Vitamina D (D2+D3)

0,30 µg0,50 µg

0 7.5

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Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,18 mg0,50 mg

0 24.21

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Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg0,00 µg

0 30.3

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Minerales

Calcio

110,00 mg75,00 mg

0 1705

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Hierro

0,00 mg0,08 mg

0 70

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Magnesio

12,00 mg0,00 mg

0 444

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Phosphorus

105,00 mg64,00 mg

0 1409

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Potasio

131,00 mg101,00 mg

0 1794

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Sodio

100,00 mg26,70 mg

0 7022.4

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Zinc

3,10 mg0,24 mg

0 7.31

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Otro

Agua

65,00 gramo64,20 gramo

0 221

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Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo

0 0

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Beneficios

Beneficios de la salud

presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos

intolerantes a la lactosa, Baja el riesgo CHD, seguridad microbiológica, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos

Otros beneficios generales

alimentos bajos en carbohidratos

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

da una piel más lisa, humectante natural, protege la piel contra la sequedad

Cuidado del cabello

mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, ayuda a una mejor retención de humedad, resultado en el pelo brillante