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mi dieta láctea


Crema vs Leche entera


Leche entera vs Crema


Calorías

Calorías en 1 taza
821,00 kcal  
99+
149,00 kcal  
22

Calorías
191,00 kcal  
99+
61,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
52,00 kcal  
29
9,00 kcal  
7

Calorías en 1 oz
52,00 kcal  
23
18,00 kcal  
7

Calorías en 1 rebanada de
52,00 kcal  
9
61,00 kcal  
14

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
2,96 gramo  
99+
3,15 gramo  
99+

Carbohidratos
2,80 gramo  
99+
4,80 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
3,67 gramo  
34
5,05 gramo  
99+

grasas
19,10 gramo  
99+
3,25 gramo  
17

Contenido gordo
38 %  
31
4 %  

Grasa saturada
10,18 gramo  
99+
1,87 gramo  
16

Grasas trans
0,63 gramo  
10
2,00 gramo  
14

Grasa poli-insaturada
0,79 gramo  
34
0,20 gramo  
99+

Grasa monosaturada
4,53 gramo  
99+
0,81 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
2,50 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
656,00 IU  
28
162,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
33
0,05 mg  
19

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,17 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
2,00 µg  
99+
5,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,14 µg  
99+
0,45 µg  
37

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,80 mg  
27
0,00 mg  
38

Vitamina D
44,00 IU  
12
51,00 IU  
6

Vitamina D (D2+D3)
1,10 µg  
7
1,30 µg  
5

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,12 mg  
40
0,07 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
1,70 µg  
19
0,30 µg  
29

Minerales
  
  

Calcio
91,00 mg  
99+
113,00 mg  
99+

Hierro
0,05 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Magnesio
9,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Phosphorus
92,00 mg  
99+
84,00 mg  
99+

Potasio
136,00 mg  
99+
132,00 mg  
99+

Sodio
72,00 mg  
99+
43,00 mg  
99+

Zinc
0,32 mg  
99+
0,37 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
74,51 gramo  
88,13 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B  
absorps de calcio y vitamina B  

Otros beneficios generales
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
que tiene muchos usos culinarios, tanto en platos dulces y salados.  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
crema es un líquido blanco graso amarillo espeso de leche que puede ser utilizado en postres o como un ingrediente de cocina.  
leche entera es la leche cruda, no pasteurizada obtenida de mamíferos como vacas, búfalos, cabras, ovejas, yaks, camellos.  

Color
-  
-  

Sabor
cremoso, Sweet, grueso  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sí  
-  

Origen
-  
al este europeo países- Bulgaria, República Checa, Ucrania  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
agua fría, Gelatina, azúcar en polvo, bandeja de poca altura, extracto de vainilla, leche entera, agitador de madera y cuchara de madera  
leche entera  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
2 tazones, Cazo, agitador de  
pan, espátula  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
2- 3 horas  
15- 20 minutos  

Hora de cocinar
20  
20  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
99,00 °F  
5
99,00 °F  
5

Estante La vida
2- 3 semanas  
2- 3 semanas  

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Comparación de los productos lácteos

Alto Caloría Lechería productos

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