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mi dieta láctea


Crema vs La leche de yak


La leche de yak vs Crema


Calorías

Calorías en 1 taza
821,00 kcal  
99+
168,00 kcal  
28

Calorías
191,00 kcal  
99+
101,20 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
52,00 kcal  
29
5,00 kcal  
3

Calorías en 1 oz
52,00 kcal  
23
50,00 kcal  
22

Calorías en 1 rebanada de
52,00 kcal  
9
61,00 kcal  
14

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
2,96 gramo  
99+
4,95 gramo  
99+

Carbohidratos
2,80 gramo  
99+
5,98 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
3,67 gramo  
34
4,80 gramo  
99+

grasas
19,10 gramo  
99+
6,12 gramo  
36

Contenido gordo
38 %  
31
7 %  
7

Grasa saturada
10,18 gramo  
99+
39,00 gramo  
99+

Grasas trans
0,63 gramo  
10
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,79 gramo  
34
4,00 gramo  
5

Grasa monosaturada
4,53 gramo  
99+
22,00 gramo  
4

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
2,50 mg  
99+
220,00 mg  
2

Vitaminas
  
  

Vitamina A
656,00 IU  
28
60,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
33
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,15 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
2,00 µg  
99+
11,00 µg  
29

Vitamina B12 (cobalamina)
0,14 µg  
99+
0,90 µg  
24

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,80 mg  
27
1,40 mg  
21

Vitamina D
44,00 IU  
12
0,50 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
1,10 µg  
7
0,40 µg  
14

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,12 mg  
40
0,03 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
1,70 µg  
19
0,10 µg  
32

Minerales
  
  

Calcio
91,00 mg  
99+
1.545,45 mg  
2

Hierro
0,05 mg  
99+
0,57 mg  
24

Magnesio
9,00 mg  
99+
154,10 mg  
6

Phosphorus
92,00 mg  
99+
922,04 mg  
4

Potasio
136,00 mg  
99+
204,00 mg  
30

Sodio
72,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Zinc
0,32 mg  
99+
7,31 mg  
1

Otro
  
  

Agua
74,51 gramo  
83,00 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B  
efecto antioxidante, favorable para los lactantes, ayuda a ganar peso, absorps de calcio y vitamina B  

Otros beneficios generales
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  
favorable para los lactantes  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  
humectante natural, da una piel más lisa  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
que tiene muchos usos culinarios, tanto en platos dulces y salados.  
utilizado en la preparación de Yaks Jabones leche  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  
contiene altos niveles de grasa, buena fuente de proteínas, rico en ácidos grasos poliinsaturados, fuente vital de vitaminas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
Diarrea, Dificultad para respirar, gas, erupciones en la piel con picazón, mala ventilación nasal, náusea, náuseas, acompañados de vómitos, a veces la enuresis nocturna, vómitos  

Qué es

Qué es
crema es un líquido blanco graso amarillo espeso de leche que puede ser utilizado en postres o como un ingrediente de cocina.  
la leche de yak se obtiene a partir de yak. Es dulce al gusto y tiene un contenido en grasas y rica.  

Color
-  
-  

Sabor
cremoso, Sweet, grueso  
Sweet  

Aroma
-  
dulce  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
-  
Tíbet  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
agua fría, Gelatina, azúcar en polvo, bandeja de poca altura, extracto de vainilla, leche entera, agitador de madera y cuchara de madera  
-  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
2 tazones, Cazo, agitador de  
-  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
2- 3 horas  
-  

Hora de cocinar
20  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
99,00 °F  
5
84,00 °F  
8

Estante La vida
2- 3 semanas  
-  

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Alto Caloría Lechería productos

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