1 Calorías
1.1 Calorías
47,00 kcal321,00 kcal
0
904
1.2 Calorías en 1 taza
no disponibleno disponible
70
1628
1.3 Calorías en 1 cda
no disponibleno disponible
8
102
1.4 Calorías en 1 oz
no disponibleno disponible
12.2
204
1.5 Calorías en 1 rebanada de
no disponibleno disponible
12.2
425
1.6 Servicio tamaño
1.7 Proteínas
2,00 gramo8,00 gramo
0
215
1.8 Carbohidratos
14,94 gramo54,00 gramo
0
205
1.8.1 Fibra
0,00 gramo0,00 gramo
0
10.3
1.8.2 Azúcar
9,78 gramo54,00 gramo
0
54.08
1.9 grasas
4,95 gramo9,00 gramo
0.1
175
1.9.1 Contenido gordo
no disponibleno disponible
1
91
1.9.2 Grasa saturada
1,40 gramo5,00 gramo
0
67
1.9.3 Grasas trans
0,00 gramono disponible
0
162
1.9.4 Grasa poli-insaturada
0,52 gramo0,30 gramo
0
48
1.9.5 Grasa monosaturada
2,83 gramo2,40 gramo
0
32.9
2 Nutrición
2.1 Servicio tamaño
2.2 Colesterol
2.3 Vitaminas
2.3.1 Vitamina A
2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mgno disponible
0
3.5
2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mgno disponible
0
2.017
2.3.4 Vitamina B3 (niacina)
0,25 mgno disponible
0
13.112
2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg0,07 mg
-0.026
1.5
2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
4,00 µgno disponible
0
87
2.3.7 Vitamina B12 (cobalamina)
0,44 µgno disponible
0
4.03
2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)
2.3.9 Vitamina D
2.3.10 Vitamina D (D2+D3)
0,70 µgno disponible
0
7.5
2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mgno disponible
0
24.21
2.3.12 Vitamina K (filoquinona)
0,00 µgno disponible
0
30.3
2.4 Minerales
2.4.1 Calcio
157,00 mg280,00 mg
0
1705
2.4.2 Hierro
2.4.3 Magnesio
2.4.4 Phosphorus
126,00 mgno disponible
0
1409
2.4.5 Potasio
108,00 mg371,00 mg
0
1794
2.4.6 Sodio
347,00 mg127,00 mg
0
7022.4
2.4.7 Zinc
1,00 mgno disponible
0
7.31
2.5 Otro
2.5.1 Agua
89,02 gramo0,00 gramo
0
221
2.5.2 Cafeína
2 Beneficios
2.1 Beneficios de la salud
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión
No disponible
2.1.1 Otros beneficios generales
yogur es rico en calcio, fósforo y vitamina B
mejora la nutrición, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos
2.2 Beneficios de peluquería y estética
2.2.1 Protección de la piel
aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares
humectante natural, mejora la tez, da a la piel brillante y sin defectos
2.2.2 Cuidado del cabello
excelente acondicionador para el cabello
No disponible
2.3 Nutricionales importancia y usos
2.3.1 Usos
NA
no hay usos encontrados
2.3.2 Importancia nutricional
buena fuente de calcio, rica en fósforo
buena fuente de calcio
2.4 Alergia
2.4.1 Síntomas de la alergia
No disponible
No disponible
3 Qué es
3.1 Qué es
Es un plato de yogur sazonado, tensa o diluido, comido a lo largo de los antiguos países otomanos.
leche condensada es la leche de vaca de la que se ha eliminado el agua.
3.1.1 Color
No disponible
No disponible
3.1.2 Sabor
3.1.3 Aroma
Fresco, olor agrio
No disponible
3.1.4 Vegetariano
3.2 Origen
Turquía
americano, Francia
4 Cómo confeccionar
4.1 Servicio tamaño
4.2 Ingredientes
1 cucharada de aceite de oliva, 3 dientes de ajo, 3 pepinos, menta, yogurt
agua hirviendo, leche en polvo, margarina, azucar blanca
4.2.1 Fermentación Agente
No Aplicable
No Aplicable
4.3 Cosas que necesitas
4.4 tiempo duración
4.4.1 Tiempo de preparación
15- 20 minutos
15- 20 minutos
4.4.2 Hora de cocinar
4.4.3 Tiempo de envejecimiento
No disponible
No disponible
4.5 Almacenamiento y Estante La vida
4.5.1 Temperatura de refrigeración
39,20 °Fno disponible
-20
383
4.5.2 Estante La vida