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Gomme

Cacik vs Gomme

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Calorías

Calorías en 1 taza

150,00 kcal-
50 1927
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Calorías

47,00 kcal0,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorías en 1 cda

14,00 kcal43,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorías en 1 oz

14,00 kcal-
10 717
👆🏻

Calorías en 1 rebanada de

78,00 kcal-
12.2 899
👆🏻

Servicio tamaño

100
100

Proteínas

2,00 gramo0,00 gramo
0 215
👆🏻

Carbohidratos

14,94 gramo12,00 gramo
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 gramo2,50 gramo
0 10.3
👆🏻

Azúcar

9,78 gramo1,50 gramo
0 54.08
👆🏻

grasas

4,95 gramo3,50 gramo
0.1 175
👆🏻

Contenido gordo

10 %-
0 100
👆🏻

Grasa saturada

1,40 gramo3,50 gramo
0 67
👆🏻

Grasas trans

0,00 gramo2,00 gramo
0 162
👆🏻

Grasa poli-insaturada

0,52 gramo1,00 gramo
0 48
👆🏻

Grasa monosaturada

2,83 gramo0,25 gramo
0 32.9
👆🏻

Nutrición

Servicio tamaño

100
100

Colesterol

5,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

33,00 IU2,50 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,07 mg3,50 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,24 mg0,25 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,25 mg3,80 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,03 mg1,50 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

4,00 µg2,50 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

0,44 µg0,35 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

3,00 mg4,50 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

29,00 IU0,25 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

0,70 µg2,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,08 mg0,25 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg4,25 µg
0 30.3
👆🏻

Minerales

Calcio

157,00 mg0,25 mg
0 1705
👆🏻

Hierro

1,00 mg5,25 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

0,00 mg3,25 mg
0 444
👆🏻

Phosphorus

126,00 mg2,50 mg
0 1409
👆🏻

Potasio

108,00 mg0,25 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

347,00 mg1,25 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

1,00 mg0,25 mg
0 7.31
👆🏻

Otro

Agua

89,02 gramo88,00 gramo
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo
0 0
👆🏻

Beneficios

Beneficios de la salud

ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión
absorps de calcio y vitamina B

Otros beneficios generales

yogur es rico en calcio, fósforo y vitamina B
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural

Cuidado del cabello

excelente acondicionador para el cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello

Nutricionales importancia y usos

Usos

-
-

Importancia nutricional

buena fuente de calcio, rica en fósforo
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas

Alergia

Síntomas de la alergia

-
-

Qué es

Qué es

Es un plato de yogur sazonado, tensa o diluido, comido a lo largo de los antiguos países otomanos.
gomme es un plato tradicional noruego utilizado para la cena o postre, por lo general como se extendió sobre rebanadas de pan, lefse.

Color

-
-

Sabor

agrio
-

Aroma

Fresco, olor agrio
-

Vegetariano

-

Origen

Turquía
Noruega

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

100
100

Ingredientes

1 cucharada de aceite de oliva, 3 dientes de ajo, 3 pepinos, menta, yogurt
5-6 huevos, azúcar moreno, suero de la leche, canela en rama palo, Completo Grasa Leche

Fermentación Agente

-
-

Cosas que necesitas

cuenco
olla grande

tiempo duración

Tiempo de preparación

15- 20 minutos
15- 20 minutos

Hora de cocinar

-
180

Tiempo de envejecimiento

-
-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

39,20 °F32,00 °F
-20 383
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Estante La vida

1 día
2- 3 semanas