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 My Dairy Diet

Gomme vs Khoa Nutrition

Gomme
Khoa
Khoa vs Gomme Nutrition


Nutrition
Serving Size
100  
100  
Cholesterol
2.50 mg  
99+
20.40 mg  
99+
Vitamins
  
  
Vitamin A
2.50 IU  
99+
40.86 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
3.50 mg  
1
0.04 mg  
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.25 mg  
34
0.12 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
3.80 mg  
2
1.10 mg  
8
Vitamin B6 (Pyridoxine)
1.50 mg  
1
0.30 mg  
7
Vitamin B9 (Folic acid, Folate)
2.50 µg  
99+
-  
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.35 µg  
99+
0.00 µg  
99+
Vitamin C (Ascorbic acid)
4.50 mg  
3
1.10 mg  
24
Vitamin D
0.25 IU  
99+
0.50 IU  
99+
Vitamin D (D2+D3)
2.50 µg  
3
0.00 µg  
19
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0.25 mg  
32
0.25 mg  
32
Vitamin K (Phylloquinone)
4.25 µg  
6
0.00 µg  
33
Minerals
  
  
Calcium
0.25 mg  
99+
650.00 mg  
19
Iron
5.25 mg  
3
6.00 mg  
2
Magnesium
3.25 mg  
99+
37.00 mg  
13
Phosphorus
2.50 mg  
99+
420.00 mg  
21
Potassium
0.25 mg  
99+
380.00 mg  
15
Sodium
1.25 mg  
99+
270.50 mg  
35
Zinc
0.25 mg  
99+
1.20 mg  
31
Other
  
  
Water
88.00 g  
20.00 g  
Caffeine
0.00 g  
0.00 g  
Benefits >>
<< Calories

Comparison of Types of Cheese

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