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Meine Molkerei Diät


Ziegenmilch vs Quark Fakten


Quark vs Ziegenmilch Fakten


Kalorien

Kalorien Pro 100g
69,00 Kcal   
99+
98,00 Kcal   
99+

Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar   
206,00 Kcal   
6

Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar   
14,00 Kcal   
3

Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar   
28,00 Kcal   
3

Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar   
Nicht Anwendbar   

Serviergröße
100   
100   

Proteine
3,56 g   
99+
11,12 g   
39

Kohlenhydrate
4,45 g   
99+
3,38 g   
99+

Faser
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucker
4,45 g   
39
2,67 g   
26

Fette
4,14 g   
26
4,30 g   
29

Gesättigte Fette
2,67 g   
24
1,72 g   
12

Trans-Fette
Nicht verfügbar   
0,00 g   

Polyungesättigten Fette
0,15 g   
99+
0,12 g   
99+

Einfach ungesättigte Fette
1,11 G   
99+
0,78 G   
99+

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
11,00 mg   
99+
17,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
198,00 IU   
99+
140,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
17
0,03 mg   
30

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg   
99+
0,16 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg   
16
0,10 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
39
0,05 mg   
39

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
1,00 µg   
99+
12,00 µg   
23

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,07 µg   
99+
0,43 µg   
35

Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,30 mg   
13
0,00 mg   
29

Vitamin-D
51,00 IU   
6
3,00 IU   
30

Vitamin D (D2 + D3)
1,30 µg   
4
0,10 µg   
17

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,07 mg   
37
0,08 mg   
36

Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 µg   
23
0,00 µg   
27

Mineralien
  
  

Kalzium
134,00 mg   
99+
83,00 mg   
99+

Eisen
0,05 mg   
99+
0,07 mg   
99+

Magnesium
14,00 mg   
32
8,00 mg   
99+

Phosphor
111,00 mg   
99+
159,00 mg   
38

Kalium
204,00 mg   
27
104,00 mg   
99+

Natrium
50,00 mg   
99+
364,00 mg   
30

Zink
0,30 mg   
99+
0,40 mg   
99+

Andere
  
  

Wasser
88,90 g   
79,79 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Lactose Intolerants, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem   
Hilft Darminfektionen, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schutz vor Herzkrankheiten, Verhindert Krebs   

Andere allgemeiner Vorteile
Lactose Intolerants, Senkt den Blutdruck   
Hilft Kater, Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Bietet Energie, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es fügt Helligkeit auf die Haut, Hellt Hautton, Verbessert Teint, Kämpfe Pickel und Akne, Gibt eine glattere Haut   
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner   

Haarpflege
Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Stimuliert das Haarwachstum, Reduziert Schuppen, Reduziert Haarausfall   
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden   
Keine Anwendungen gefunden   

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Kalzium, Reich an Vitamin A, Reich an Vitamin D   
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen   

Allergie
  
  

Ziegenmilch und Quark Allergie-Symptome
Allergischer Schnupfen, Anaphylaktoide Reaktion, Anaphylaxie, Angioödem, Husten, Kurzatmigkeit, Oral Pruritus, Rhinokonjunktivitis, Schwellung der Augenlider, Nesselausschlag, Erbrechen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem   
Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Stauung, Verstopfung, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Ekzem, Gase, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Erbrechen, Pfeifender Atem   

Was ist

Was ist
Ziegenmilch ist tatsächlich eines der am meisten konsumierten Milchgetränke in den Rest der Welt und das mit gutem Grund- es schmeckt gut und es ist voll von Nährstoffen.   
Quark ist eine weiche, weiße Substanz gebildet wird, wenn Milch gerinnt, als Grundlage für die Käse verwendet.   

Farbe
Nicht Verfügbar   
Weiß   

Ziegenmilch und Quark Geschmack
Sauer   
Sauer   

Ziegenmilch und Quark Aroma
Ziege wie Geruch   
Frisch, Säuerlichen Geruch   

Vegetarier
Yes   
Yes   

Herkunft
N/A   
Unbekannt   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Nicht Anwendbar   
Milch, Joghurt   

Gärmediums
Nicht Anwendbar   
Lactococcus Bulgaricus, Streptococcus thermophilus   

Benötigte Dinge
Nicht Anwendbar   
Großer Topf, Rührer   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
Nicht Anwendbar   
3- 4 Stunden   

Kochzeit
N/A   
15   

Alterungszeit
Nicht Verfügbar   
Nicht Anwendbar   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Haltbarkeit
5- 7 Tage   
5- 7 Tage   

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