Yakult vs Quark
Kalorien
Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar
206,00 Kcal
6
Kalorien Pro 100g
50,00 Kcal
99+
98,00 Kcal
99+
Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar
14,00 Kcal
3
Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar
28,00 Kcal
3
Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar
Nicht Anwendbar
Serviergröße
100
100
Proteine
0,80 g
99+
11,12 g
39
Kohlenhydrate
12,00 g
31
3,38 g
99+
Faser
0,00 g
15
0,00 g
15
Zucker
11,00 g
99+
2,67 g
26
Fette
0,10 g
1
4,30 g
29
Gesättigte Fette
0,00 g
1,72 g
12
Trans-Fette
0,00 g
0,00 g
Polyungesättigten Fette
0,00 g
99+
0,12 g
99+
Einfach ungesättigte Fette
0,00 G
99+
0,78 G
99+
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
0,00 mg
99+
17,00 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
0,00 IU
99+
140,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg
99+
0,03 mg
30
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg
99+
0,16 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg
99+
0,05 mg
39
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
0,00 µg
99+
12,00 µg
23
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg
99+
0,43 µg
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Vitamin-D
0,00 IU
39
3,00 IU
30
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg
18
0,10 µg
17
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg
99+
0,08 mg
36
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg
27
0,00 µg
27
Mineralien
Kalzium
17,00 mg
99+
83,00 mg
99+
Eisen
0,00 mg
99+
0,07 mg
99+
Magnesium
2,00 mg
99+
8,00 mg
99+
Phosphor
12,00 mg
99+
159,00 mg
38
Kalium
32,00 mg
99+
104,00 mg
99+
Natrium
15,00 mg
99+
364,00 mg
30
Zink
0,00 mg
99+
0,40 mg
99+
Andere
Wasser
85,40 g
79,79 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Vermeidet Verstopfung, Kuren Säure, Lactose Intolerants, Es Verhindert, dass Magen-Darm-Erkrankungen wie IBS und IBD, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verhindert Krebs, Stärkt das Immunsystem
Hilft Darminfektionen, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schutz vor Herzkrankheiten, Verhindert Krebs
Andere allgemeiner Vorteile
Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung
Hilft Kater, Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Bietet Energie, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Stabilisiert Hautsebums
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner
Haarpflege
Nicht Verfügbar
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
Es kann auf Getreide, Smoothies, Milchshakes, Käsekuchen und andere kalte Speisen hinzugefügt werden, Es ist ein Probiotikum Superdrink, Verwenden Sie es als Basis für Smoothies, In der Kosmetik verwendet
Keine Anwendungen gefunden
Ernährungs Bedeutung
Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen
Allergie
Yakult und Quark Allergie-Symptome
Durchfall
Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Stauung, Verstopfung, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Ekzem, Gase, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Erbrechen, Pfeifender Atem
Was ist
Was ist
Yakult ist ein probiotischer Milchprodukt hergestellt, indem eine Mischung aus Magermilch mit einem bestimmten Stamm des Bakteriums Lactobacillus casei Shirota fermentieren.
Quark ist eine weiche, weiße Substanz gebildet wird, wenn Milch gerinnt, als Grundlage für die Käse verwendet.
Farbe
Nicht Verfügbar
Weiß
Yakult und Quark Geschmack
Erfrischend, Süß, Scharf
Sauer
Yakult und Quark Aroma
Milchig
Frisch, Säuerlichen Geruch
Vegetarier
Yes
Yes
Herkunft
Japan
Unbekannt
Wie zu machen
Serviergröße
100
100
Zutaten
Live-Lactobacillus caseis, Magermilch, Zucker, Wasser
Milch, Joghurt
Gärmediums
Nicht Anwendbar
Lactococcus Bulgaricus, Streptococcus thermophilus
Benötigte Dinge
2 Schüsseln, Nicht Anwendbar
Großer Topf, Rührer
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
6-7 Tage Gärung
3- 4 Stunden
Kochzeit
N/A
15
Alterungszeit
Nicht Verfügbar
Nicht Anwendbar
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
37,40 °F
20
39,20 °F
19
Haltbarkeit
1 Monat
5- 7 Tage
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