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Vergnügungsreise vs Quark Ernährung


Quark vs Vergnügungsreise Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
14,00 mg   
99+
17,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
106,23 IU   
99+
140,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
30

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
39
0,16 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
Nicht verfügbar   
0,10 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
Nicht verfügbar   
0,05 mg   
39

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Nicht verfügbar   
12,00 µg   
23

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,18 µg   
99+
0,43 µg   
35

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,30 mg   
25
0,00 mg   
29

Vitamin-D
4,04 IU   
29
3,00 IU   
30

Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg   
16
0,10 µg   
17

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,09 mg   
34
0,08 mg   
36

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg   
27
0,00 µg   
27

Mineralien
  
  

Kalzium
127,00 mg   
99+
83,00 mg   
99+

Eisen
0,05 mg   
99+
0,07 mg   
99+

Magnesium
12,70 mg   
34
8,00 mg   
99+

Phosphor
95,00 mg   
99+
159,00 mg   
38

Kalium
155,00 mg   
40
104,00 mg   
99+

Natrium
49,00 mg   
99+
364,00 mg   
30

Zink
0,44 mg   
99+
0,40 mg   
99+

Andere
  
  

Wasser
87,60 g   
79,79 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

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