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Urda vs Quark Ernährung

Urda
Quark
Quark vs Urda Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
31,00 mg   
36
1,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
384,00 IU   
99+
0,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
35
0,04 mg   
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg   
99+
0,30 mg   
27
Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,02 mg   
99+
0,01 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg   
20
Nicht verfügbar   
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg   
99+
0,70 µg   
26
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
1,00 mg   
16
Vitamin-D
6,00 IU   
28
0,00 IU   
39
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg   
17
0,00 µg   
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,07 mg   
37
0,01 mg   
40
Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 µg   
22
Nicht verfügbar   
Mineralien
  
  
Kalzium
272,00 mg   
37
130,00 mg   
99+
Eisen
0,44 mg   
28
0,00 mg   
99+
Magnesium
15,00 mg   
31
10,00 mg   
99+
Phosphor
183,00 mg   
37
100,00 mg   
99+
Kalium
125,00 mg   
99+
150,00 mg   
99+
Natrium
99,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+
Zink
1,34 mg   
28
0,60 mg   
38
Andere
  
  
Wasser
74,41 g   
80,53 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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