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Softeis vs Qurut Ernährung

Softeis
Qurut
Qurut vs Softeis Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
78,00 mg  
19
45,00 mg  
30
Vitamine
  
  
Vitamin A
506,54 IU  
34
120,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
36
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg  
99+
0,30 mg  
28
Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg  
99+
1,20 mg  
6
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
7,74 µg  
34
64,00 µg  
4
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg  
99+
1,20 µg  
18
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,68 mg  
29
0,80 mg  
27
Vitamin-D
24,94 IU  
20
15,00 IU  
29
Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg  
11
0,10 µg  
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,52 mg  
20
0,08 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,77 µg  
26
0,00 µg  
33
Mineralien
  
  
Kalzium
112,60 mg  
99+
117,00 mg  
99+
Eisen
0,18 mg  
99+
0,30 mg  
39
Magnesium
10,30 mg  
99+
8,00 mg  
99+
Phosphor
99,70 mg  
99+
102,00 mg  
99+
Kalium
152,22 mg  
99+
407,00 mg  
13
Natrium
52,46 mg  
99+
1.807,00 mg  
4
Zink
0,44 mg  
99+
3,20 mg  
12
Andere
  
  
Wasser
59,80 g  
75,60 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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