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Softeis vs Kulfi Ernährung

Softeis
Kulfi
Kulfi vs Softeis Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
78,00 mg  
19
25,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
506,54 IU  
34
100,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
3,50 mg  
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg  
99+
0,25 mg  
34
Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg  
99+
3,80 mg  
2
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
1,50 mg  
1
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
7,74 µg  
34
2,50 µg  
99+
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg  
99+
0,35 µg  
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,68 mg  
29
4,50 mg  
3
Vitamin-D
24,94 IU  
20
0,25 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg  
11
2,50 µg  
3
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,52 mg  
20
0,25 mg  
32
Vitamin K (Phyllochinon)
0,77 µg  
26
4,25 µg  
6
Mineralien
  
  
Kalzium
112,60 mg  
99+
0,25 mg  
99+
Eisen
0,18 mg  
99+
5,25 mg  
3
Magnesium
10,30 mg  
99+
3,25 mg  
99+
Phosphor
99,70 mg  
99+
2,50 mg  
99+
Kalium
152,22 mg  
99+
0,25 mg  
99+
Natrium
52,46 mg  
99+
1,25 mg  
99+
Zink
0,44 mg  
99+
0,25 mg  
99+
Andere
  
  
Wasser
59,80 g  
0,25 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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