Smetana vs Joghurt Fakten
Kalorien
Kalorien Pro 100g
292,00 Kcal
99+
59,00 Kcal
99+
Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar
134,00 Kcal
4
Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar
9,00 Kcal
2
Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar
17,00 Kcal
2
Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar
Nicht Anwendbar
Serviergröße
100
100
Proteine
2,50 g
99+
5,00 g
99+
Kohlenhydrate
2,40 g
99+
3,60 g
99+
Faser
0,00 g
15
0,00 g
15
Zucker
2,40 g
25
3,24 g
30
Fette
30,00 g
99+
0,39 g
3
% Fettgehalt
25 %
10
3 %
3
Gesättigte Fette
18,20 g
99+
0,12 g
2
Trans-Fette
Nicht verfügbar
0,00 g
Polyungesättigten Fette
1,10 g
18
0,01 g
99+
Einfach ungesättigte Fette
9,00 G
17
0,05 G
99+
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
90,00 mg
17
5,00 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
60,30 IU
99+
4,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg
99+
0,02 mg
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,40 mg
14
0,28 mg
31
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
40
0,21 mg
21
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg
99+
0,06 mg
29
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
10,00 µg
25
7,00 µg
30
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,40 µg
37
0,75 µg
24
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,00 mg
16
0,00 mg
29
Vitamin-D
0,60 IU
35
0,00 IU
39
Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar
0,00 µg
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,90 mg
9
0,01 mg
40
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg
27
0,00 µg
27
Mineralien
Kalzium
80,00 mg
99+
110,00 mg
99+
Eisen
0,10 mg
99+
0,07 mg
99+
Magnesium
9,00 mg
99+
11,00 mg
38
Phosphor
60,00 mg
99+
135,00 mg
99+
Kalium
100,00 mg
99+
141,00 mg
99+
Natrium
30,00 mg
99+
36,00 mg
99+
Zink
0,30 mg
99+
0,52 mg
99+
Andere
Wasser
63,80 g
85,10 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
Vermeidet Verstopfung, Leicht verdaulich, Verbessert die externe vorläufigen Verdauung, Bietet Energie
Hilft Darminfektionen, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, verhindert, dass Hohlräume
Andere allgemeiner Vorteile
Vorteilhaft für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, dem Darm, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem, Reduziert die Entzündung, Stärkt das Immunsystem
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Hilft Husten und Erkältung, Abhilfe für die Behandlung von Verdauungsstörungen und Blähungen, Flache abs, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Hält den Körper mit Feuchtigkeit, Hält voll fühlen, Schützt Zahnfleisch
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
Wirkt als natürliche Peeling, Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner, Reduziert die Wirkung von Anti-Aging, Reich an Milchsäure
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es fügt Helligkeit auf die Haut, Beste Heilmittel für Hautprobleme, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Es entfernt tote Haut von Körper, Kämpfe Pickel und Akne, Natürliche hausgemachte Gesichtsmaske, Reduziert Flecken und dunkle Kreise, Reduziert Hautverfärbungen, Reduziert die Wirkung von Anti-Aging
Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung, Ergebnisse in glänzendes Haar
Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Ausgezeichnete Haarspülung, Reduziert Schuppen, Reduziert Haarausfall, Reduziert Spliss
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
Kann zu Gemüsesalate hinzugefügt werden, Smetana ist für die meisten der russischen Vorspeisen, Suppen, Hauptgerichte und Desserts auch als Grundsauce verwendet.
Verdünnen Sie die Molke (flüssig) mit Wasser und verwenden es für die Bewässerung von Pflanzen, Verleiht Glanz bis hin zu Möbeln, Gebrauchte Messingartikel zu polieren
Ernährungs Bedeutung
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Enthält hohe Mengen an Fett, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle von Proteinen, Reich an Probiotika
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Riboflavin, Gute Quelle für Vitamin B-12, Reich an Phosphor, Reich an Vitamin D
Allergie
Smetana und Joghurt Allergie-Symptome
Durchfall, Nesselsucht, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem
Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Gase, Juckende Hautausschläge, Orale Schwellung, Anschwellen der Kehle, Pfeifender Atem
Was ist
Was ist
Smetana ist eine dicke, gelblich weiß und leicht sauer Verkostung Creme, die etwa 40% Milchfett enthält.
Joghurt, in einfachen Worten, ist die bakterielle Fermentation von Milch, die oft gesüßt oder aromatisiert werden. Lactobacillus & Streptococcus sind die vitalen Bakterien für den dicken Textur und Konsistenz des Joghurts.
Farbe
Nicht Verfügbar
Weiß
Smetana und Joghurt Geschmack
Sauer
Cremig
Smetana und Joghurt Aroma
Milchig
Frisch
Vegetarier
Yes
No
Herkunft
Russland
Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan
Wie zu machen
Serviergröße
100
100
Zutaten
Pasteurisierte Sahne, Joghurt
Milch, Salz, Essig
Gärmediums
Nicht Anwendbar
Nicht Verfügbar
Benötigte Dinge
Schüssel
Schüssel, Pfanne, Rührer
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
24-36 Stunden
8- 10 Stunden
Kochzeit
Nicht Anwendbar
15
Alterungszeit
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
39,20 °F
19
99,00 °F
5
Haltbarkeit
10 bis 14 Tagen
3- 5 Tage
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